Jak odstoupit od alkoholu doma

kdyžkocovina po noci pití je běžné , vysazení alkoholu příznaky se objevují teprve po dlouhém období nadměrné konzumace alkoholu. Příznaky , které mohou být mírné až těžké , rozsahu od únavy až bolesti hlavy - ke změnám nálady na třes . Závažnější příznaky patří horečka a delirium tremens (DTS ) . DTS patří křeče , úzkost a dokonce i halucinace . I když můžete stáhnout z alkoholu doma , vyhledat odbornou lékařskou pomoc , aby se ujistil, vaše příznaky nevedou k něčemu horšímu . Pokyny
1

Přestaňte pít alkohol úplně. Je nemožné , aby detoxikovat své tělo před účinky alkoholu , pokud budete pokračovat v pití .
2

Jezte stravu s vysokým obsahem kalorií a sacharidů .
3

Vezměte multivitamíny , které vám pomohou přes odstoupení od alkoholu . Mnoho lidí , kteří zneužívají alkohol bude také trpí podvýživou . Vezměte si 100 mg thiaminu a 1 mg kyseliny listové čtyřikrát za den , po dobu nejméně dvou týdnů.
4

zůstat hydratovaný tím, že pije hodně vody . V závažných případech může být nutné přijmout tekutin přes nitrožilní infuzi .
5

Přerušit jakýkoliv předpis užívání drog , kromě těch, které předepsal pomáhat odstoupení . Lékař vám může předepsat barbituráty , benzodiazepiny a Disulfiram pokud trpíte třes , halucinace nebo chutě.
6

cvičení nejméně 20 minut denně . Vytvořte si závislost na cvičení nahradit touhu po alkoholu .
7

Přidejte skupinu, například Anonymních alkoholiků . Oslovit s přáteli a rodinou . Získání podpory během svého odstoupení od smlouvy vám pomůže více , než jít sám . Podívejte se terapeut nebo psycholog mluvit o své závislosti a vaše pocity .