Co Sedavý způsob chování na mysli ?

Sedavý způsob chování jetermín používaný k popisu úrovně aktivityčlověk se zabývá palců Tato klasifikace může pomoci definovat úroveň pacienta činnosti a určit jejich riziko vzniku některých nemocí nebo stavů . Definice

Sedavý způsob chování je definováno jako činnost, která vyžaduje málo k žádné svalové činnosti dosáhnout. To je opakem světla , střední a energické aktivity , které vyžadují kdekoli od některé velké množství svalové činnosti .
Typy

nejčastější typ sedavý chování sedí a zahrnuje činnosti, jako je například , kterým se na gauči a dívat se na televizi , jak sedí na židli v práci nebo hraní videoher , které nevyžadují žádné fyzické zapojení .

Nebezpečí

Ačkoli někteří sedavé chování je přijatelné a dokonce nezbytné pro přežití ,nadbytek může vést k vážným zdravotním rizikům . Podle lékařů na výročním zasedání American College of Sports Medicine v roce 2009 , ti, kteří sedí na delší dobu, a zapojit se do sedavý způsob života může být vyšší riziko obezity , cukrovky a srdečních onemocnění .