Pokyny pro rozsah pohybu cvičení
Rozsah pohybu určuje, jak daleko může být vaše klouby pohyboval v určitém směru . S pacient provádět řadu pohybových cvičení každý den může zvýšit flexibilitu ve své klouby a snížení tuhosti . Někteří pacienti mohou provádět řadu pohybových cvičení bez pomoci , zatímco jiní budou potřebovat pomoc pečovatele . Rozsah pohybu Times
Pečovatelé může zařídit čas pro pacienta udělat řadu pohybových cvičení . Nechtepacient být součástí plánovacího procesu , a on bude s větší pravděpodobností k účasti na cvičení . Pacienti, kteří měli alespoň dvakrát denně dělá řadu pohybových cvičení . Pokud cvičení pacient v průběhu času vanou , budou jeho svaly uvolněnější v teplé vodě , a nebude tak pravděpodobně křeč nahoru. Vzhledem k tomu, více těla je vystavena , jsou všechny spoje může být uveden v celém rozsahu jejich rozsahu pohybu . Před spaním jedobré čas provést druhou sadu škály pohybových cvičení , takžepacient může odpočívat později .
Cvičení klouby v pořadí , počínaje krku , a pohybuje se na tělo . Každý spoj musí být věnována nejméně třikrát a pětkrát , pokud je to možné . Kdyžpacient začne být unavený , zastavte cvičení . Některé rozsah pohybů cvičení muset počkat , dokud je pacient v lepším stavu .
Imobilní pacienty
Pokud je pacient na lůžku nebo upoután na invalidní vozík , rozsah pohybu cvičení zlepší průtok krve do její klouby , jakož i jejich udržování od zablokování . Chcete-li zachovat z napínat záda , a další svaly , zvýšit pacientovu postel , dokud je to v pohodlné výšce pro ni . Kola na křesle nebo v posteli by měl být uzamčen .
Pomalu dát klouby pacienta prostřednictvím řady pohybových cvičení , a pokudspolečný nebude ohýbat , platí jemný , ale stálý tlak , dokud neucítítesvalové relaxaci . Pokud je pacient v bolestech, okamžitě zastavte cvičení .
Jakmilepacient dokončí své cvičení , ujistěte se, že ona je pohodlně umístěn v posteli nebo vozíku před odjezdem .
Pozor
múzických rozsah pohybu cvičení zvyšuje krevní oběh pacienta , a vyžaduje energii . Podle BrooksidePress.org , " Se zvýšenými nároky na oběh a [] více energie potřebné , tato cvičení mohou být nebezpečné pro pacienty , kteří trpí dýchacími a srdečními slabostmi . "
Pacienti, kteří mají oteklé a bolestivé klouby , nebo jakýkoliv typ svalové zranění v blízkosti kloubu , by neměla vyvíjet tlak na měkké tkáně kloubu je tím, že vykonává řadu pohybových cvičení .
