Hladina triglyceridů

Triglyceridy jsou formou tuku, který může být v těle , a jsou přítomny v potravinových zdrojů tuku --- stejně jako některé sacharidy . Zvýšené hladiny triglyceridů může způsobit určité zdravotní problémy . Naštěstí , můžete dosáhnout normální úrovně se zdravého životního stylu volby , a pokud je to nutné , léky . Hladiny triglyceridů

hladina 150 mg triglyceridů na decilitr krve ( 150 mg /dl ) nebo nižší je považováno za normální . Úroveň 150-199 mg /dl , je hraniční vysoké , zatímco 200 až 499 mg /dl je považována za vysokou . Cokoliv nad 500 mg /dl , je velmi vysoká .
Způsobuje

špatně kompenzovaný diabetes mellitus , obezita , sedavý způsob života , alkohol a některé léky jsou některé z nejčastějších příčin . K dispozici je takégenetická složka v některých případech .

Nebezpečí vysoké hladiny

vysoké triglyceridy jsou spojeny s ischemickou chorobou srdeční , stejně jako zánět slinivky břišní . Další problémy , jako je vysoký krevní tlak , kouření a vysoká hladina cholesterolu může zvýšit nebezpečí zvýšené hladiny triglyceridů .
Dieta

Jezte nízkým obsahem tuků . Některé potřebují snížit příjem tuků na pouhých 10 procent . Váš lékař vám může poradit vhodný příjem na základě vaší úrovně .
Fyzická aktivita

Získejte 30 až 60 minut aerobního cvičení několik dní v týdnu , a to tonizační cvičení pro . 20-30 minuta , dvakráttýdně
léky

Pokud změny životního stylu nestačí , mohou některé léky snížit hladinu ; že jsou statiny , niacin , sekvestranty žlučových kyselin a recept rybí olej .