Jak ovládat Crohnovy diease s dietou

Podle informací z Mayo Clinic , Crohnova choroba jetyp zažívací poruchy charakterizované příznaky, jako je krvavá stolice , bolesti břicha , hubnutí a vředy . Zatímconejvíce efektivní způsob, jak zacházet s Crohnovou chorobou je tento problém zvládnout pomocí předpis protizánětlivé léky ( a možná i operace ) , další nástroj vaší anti - Crohnovou arzenálu je dodržování přísné anti- pobuřující stravy . Pokyny
1

konzumovat mnoho menších jídel po celý den na kontrolu příznaků . Nepřetěžujte váš trávicí trakt s většími jídla , ale konzumovat poměrně skromné ​​porce každých pár hodin po celý den pro celkem pět nebo šest menších jídel .
2

Zvyšte svou spotřebu vody, s cílem pomoci usnadňují přirozený proces trávení . Vyhněte se jiných typů nápojů , jako je například alkohol , může nápoje obsahující kofein a sycené nápoje zhoršit příznaky .
3

Vyhněte se konzumaci výrobků, laktózy , s obsahem , jako jsou mléčné výrobky . Mnoho jedinců s Crohnovou nelze tolerovat mléčné výrobky , protože mají tendenci vyvolat vzplanutí -up příznaků . Proto byste měli zcela odstranit tyto položky ze svého jídelníčku ke kontrole stavu .
4

regulovat váš celkový příjem tuků , udržet ji na zhruba 30 procent svých celkových denních kalorií nebo méně . Jedinci s Crohnovou chorobou mají častosložité zpracování čas kalorií z tuků , což může vést ke zvýšení příznaků . Odstraňte problém přímo u zdroje , aby se zabránilo tomuto společnému Crohnovy úskalí .
5

Odstraňte všechny předměty ze svého jídelníčku , které mají tendenci způsobit nárůst příznaků . Tyto položky budou přirozeně liší od člověka k člověku , ale běžný problém způsobující potraviny patří pikantní jídla , syrové ovoce a potraviny, které vyvolávají plyn, jako jsou fazole a brokolice . Pokud zjistíte, že vaše příznaky mají tendenci ke zvýšení závažnosti po jídle určitý druh potravin , vyloučit to pro větší dobro .