Medicína snížit Brain Fog

Hlavolamy mlha jestav, kdyčlověk může cítit " z toho . " Mezi příznaky patří zapomnětlivost , kratší soustředění , deprese , a nedostatek pozornosti . Lidé, kteří trpí poruchami jako je fibromyalgie jsou náchylné k mlha mozku jako jsou lidé s nespavostí , chronický únavový syndrom , chronické infekce , nebo s příliš mnoho těžkých kovů v těle . Základem Stav

Protože neexistují žádné léky na snížení mlha mozku ,nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je zjistit základní příčinu stavu . Ve většině případů , mozek mlha jepříznakem jiného onemocnění nebo problém , a je-li , že příčinou je léčena, budemozek mlha s největší pravděpodobností uklidit . To může být těžké diagnostikovat , protože mozek mlha má tendenci přicházet a odcházet . Také , mozek mlha není uznán jako skutečný symptom u mnoha konvenčních lékařů , takže možná budete muset navštívitpřírodně nebo holistický lékařem .
Dieta

Jeden z nejlepších způsobů, jak zabránit odlivu mlha je výběr správné diety . Jíst potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny , komplexní sacharidy a omega - 3 esenciální mastné kyseliny mohou všichni pomoci zahnat příznaky mozkové mlhy . Bílkoviny jsou prospěšné , protože obsahují aminokyseliny , které pomáhají s funkcí mozku , zatímco většina sacharidy jsou pomalejší trávení , a proto zvýšit hladinu cukru v krvi . Příklady dobré sacharidů k jídlu patří jablka a hnědou rýži . Omega- 3 lze nalézt v rybách a lněné semínko .
Způsobuje

častou příčinou mozkové mlhy jevitamin B - 12 deficit . Nedostatek tohoto vitamínu může vést ke změnám nálady a zmatku . Protože jsme si většinu našeho vitamínu B - 12 z masa , lidé, kteří jsou vegetariáni jsou náchylní k těmto otázkám . Můžete si koupit doplňky vitamínu B - 12 , ale ujistěte se, že budete mluvit s lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv typ vitaminu nebo drogy

Další věc , že lidé mají tendenci přehlížet je příliš těžký kov - . , Jako je rtuť , olova , hliníku nebo - v těle . Když se tyto kovy vybudovat ,tělo má problémy s jejich vylučování . Mají tendenci se hromadit v mozku , což způsobuje mozkovou mlhu . Po zjištění, které kovy jsou ve vašem systému , může lékař doporučit chelatační terapii , kde se vitamíny a léky se podává intravenózně , dokudkov není zjistitelný.

Dalším problémem , možná budete chtít vyzkoušet, jeinfekce Candida , které jepřemnožení kvasinek ve vašem systému , které může způsobit mozkovou mlhu . Typicky , tyto mohou být vymýcena vyhnout potraviny, které obsahují kvasinky a při probiotických doplněk .