Jak se k léčbě žilní nedostatečnosti

žilní insuficience dochází, když vaše žíly nejsou schopny obíhat krev správně . Tento stav často jde ruku v ruce s křečovými žilami , které jsou velké , zkroucené žíly, které nejčastěji objevují v nohou a chodidel . Můžete udělat několik věcí pro zlepšení průtoku krve a žilní zdraví . Návod dovolená 1

Používejte kompresní punčochy . Mají vyvíjet tlak na nohy a efektivněji pomoci krevní tah . Musíte nosit po celý den . Zeptejte se svého lékaře, pokud over-the -counter punčochy jsou vhodné nebo chcete-li mít větší prospěch z předpis pevnosti punčochy .
2

cvičení na zlepšení krevního oběhu . Nezačínejte rutinu bez konzultace se svým lékařem . Ten vám poradí o vhodných aktivitách . V ideálním případě , že chcete dostat do 30 minut cvičení několik dní v týdnu .
3

udržet si zdravou váhu . Nadváha narušuje řádný průtok krve
4

Přestat kouřit .; to zhoršuje krevní oběh .
5

Udržujte své nohy nad svým srdcem , když ležíte .
6

Použití bylinných doplňků je uvedeno ve prospěch žilní nedostatečnosti . University of Maryland Medical Center doporučuje jírovce , 250 mg dvakrátdenně; , Gotu Kola , 200 mg čtyřikrát denně; a řeznický smeták, 150 mg třikrátday.Do nelze použít přírodní léčbu bez porady se svým lékařem .
7

Jezte stravu bohatou na vlákninu a bioflavonoidy , které jsou látky obsažené v rostlinných potravinách , podpořit žíly zdraví . Zvláště prospěšné potraviny patří celá zrna , tmavé bobule , listové zeleniny , česnek a cibuli . Zvažte použití doplňků stravy bohaté na flavonoidy stejně; v závislosti na University of Maryland Medical Center , tyto doplňky , které mohou zlepšit žilní zdraví patří rutin , 500 mg dvakrát denně; Extrakt ze semen hroznů , 720 mg denně; a borovice kůry extrakt , 120 mg třikrátdenně . Diskutujte o nich se svým lékařem dříve, než se snaží je na vlastní pěst .
8

Promluvte si se svým lékařem o chirurgických a nechirurgický postupy , jsou-li opatření self- péče o prokázání neefektivní . Možnosti zahrnují terapie používající lasery , tepla nebo radiofrekvence , jakož i odstraňování problému žíly .