Co pomáhá plantární fasciitis ?

Plantární fascitida je jednou z nejčastějších příčin bolesti paty , v závislosti na Mayo Clinic . Ostrá bolest a ztuhlost v důsledku plantární fascitida může interferovat s vaší každodenní činnosti , ale naštěstí , tam jsou některé věci, které můžete udělat, aby pomohla stav . Příčiny

plantární fasciitis dochází při stresu a napětí je kladen na vaší plantární fascie , kapela tkáně , která pokrývá celé délce spodní části nohou . Toto napětí vede k malé slzy v tkáni , stejně jako zánět , které jsou označeny jako plantární fasciitis .


Typy léků

Over-the -counter nesteroidní protizánětlivé léky , jako je naproxen a ibuprofen pomoci zmírnit zánět a bolest způsobené plantární fasciitis . Kortikosteroidy dodané injekcí nebo iontoforéza ,proces, který používá elektrický proud dodávat léky přes kůži , jsou také účinné při omezování záněty způsobené plantární fasciitis .
Time Frame

je také možné léčit plantární fasciitis v noci, když spíte přes nosit ortézu , která prodlouží vaše nohy a umožňuje vaše plantární fascie se táhne .
Funkce

Fyzikální terapie a předpis arch. podporuje také pomoci získat mobilitu a zmírnit bolest plantární fascitida . Je-listav je velmi těžké , chirurgie odpojit plantární fascie z patní kosti také pomoci zmírnit bolest .
Prevence

Správa svou váhu a nosit podpůrné boty na celém den, a když cvičíte pomoci předejít zhoršení stavu nebo opakování symptomů , jakmile váš plán léčby dělá pokrok , v závislosti na Mayo Clinic .