Jak léčit sedacího nervu

Ischias , nebo sedacího nervu bolest , se odkazuje na nepohodlí, které začíná v dolní části zad a vyzařuje dolů nohy . Podle Mayo Clinic , sedacího nervu bolest jesymptomem jiného problému , jako je herniated disku , degenerativní onemocnění disku nebo společného stavu problému . Ale bez ohledu na příčinu , existuje několik způsobů, jak léčit sedacího nervu . Věci, které budete potřebovat
léky proti bolesti
Topná podložka
Ice pack
polštář
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Limit aktivitu . Dočasná bolest sedacího nervu způsobená zranění nebo pádu by mohlo léčit bez léčby . Snížení tělesné aktivity a odpočinku vaše tělo na pár dní , aby zjistili, zda se váš stav zlepší .
2

Vezměte over-the -counter protizánětlivé léky , jako je ibuprofen nebo aspirin . Přečtěte si návod balíček a vzít podle pokynů .
3

Zvažte silnější protizánětlivý lék . Zeptejte se lékaře o lék proti bolesti předpis pevnosti . Mohla doporučujeme injekce kortikosteroidů .
4

Naneste topné podložky do bolestivých míst po dobu 20 minut .
5

tupou bolest studenou terapii , což je další účinný lék na sedacího nervu bolest . Použít ledový obklad na sedacího nervu ke snížení zánětu - . 20 minut , 20 minut mimo
6

Diskutujte možnosti treament s chiropraktik . Na závažnosti bolesti základě , může spinální úpravy snížit nervové tlaku a zmírnění bolesti .
7

zůstávají stát a ve vzpřímené poloze . Neustále se sklonil a zvedání těžkých předmětů může zhoršit zánět sedacího nervu , jak se sedí po dlouhou dobu . Upustit od ohýbání a zvedání , a občas vstát nebo jít na zmírnění bolesti .