Ústní Motorové Cvičení pro obličeje Droop
Obličeje vadnout jenežádoucí vedlejší účinky , které mohou nastat v důsledku podmínek, jako je obrna , mrtvice nebo mozkový nádor Bell . Při léčbě základního onemocnění je důležité, aby plně vyřešit obličeje vadnout , další cvičení jsou občas potřeba obnovit správnou svalovou kontrolu nad postiženým regionům . I když možná nudný , můžepravidelné cvičení ústních motorových cvičení vám pomůže obnovit správnou mysli svalovou spojení nervů obličeje, řešení obličeje vadnout jednou provždy . Jazyk Stiskněte
Trénujte svůj jazyk , aby současně pracovat svaly a kolem tváře a čelisti . Pomocí lžíce poskytnout mírný odpor , držet svůj jazyk rovnou a stiskněte lžíci proti špičce vašeho jazyka . Poskytují odolnost , tlačí zpět proti lžičku s jazykem na pět až 10 sekund najednou . Opakujte toto cvičení s lžičkou v přední části jazyka alespoň pětkrát . V návaznosti na to , opakujte cvičení s lžící umístěnou na horní , dolní , levý a pravý stranách vašeho jazyka .
Chin Skluzavky
Proveďte bradu sklíčka k výkonu různé svaly a kolem čelisti . Chcete-li provést brady snímek , jednoduše sedět v pohodlné pozici , zahajuje pohyb pohybem pouze pomocí dolní čelist . Posuňte pomalu doleva tak daleko, jak jsou schopni , pak se obrátit na pohyb a zasuňte jej zpět směrem doprava tak daleko, jak jsou schopni . Tento postup opakujte pro celkem 10 krát na každé straně . Pro zvýšení obtížnosti , jak jste se více pohodlně s pohybem , mírně zvýšit rychlost , při které je provádí , nebo zvýšit odpor tím, že tlačí lehce v opačném směru s rukou .
Isometrics
Proveďte ústní izometrické činnosti, pro zvýšení pevnosti vašich žvýkacích svalů . Otevři ústa , a grip bradu lehce s jedním z vašich rukou . Zatímco vynaložení množství světla odporu , pokusí zavřít ústa využití nic než svaly čelisti . Jinými slovy , nehýbej hlavou . Jakmile bude vaše ústa jsou zavřená , udržovat odpor a pokusit se udržet ji zavřel po dobu pěti sekund . Vraťte se do výchozí pozice a opakujte pro celkem pět až 10 krát , postupně zvyšuje odolnost vašeho off ruky , jak si zvýšit celkovou sílu čelisti .
