Nápověda pro TMJ bolest

TMJ ( nebo čelistního kloubu ), poruchy jsou charakterizovány bolestí a případné poruchy kloubu v čelisti . To může ovlivnit jednu nebo obě klouby a může ovlivnit vaši schopnost dýchat , mluvit , polykat , žvýkat , jíst a dělat výrazy obličeje . Poruchy TMJ spadají do tří hlavních kategorií : myofasciální bolesti ( nejběžnější , vyznačující se tím, bolesti svalů v čelisti ) , vnitřní porucha společného a artritidy . Identifikovat základní příčinu

Léčba vaše bolest čelistního kloubu může záviset na příčině Vašeho zdravotního stavu . V mnoha případech , to může býtvýsledkem nějakého problému s chrupavky u vašeho kloubu , okolní svaly , vazy , blízkých okolních nervů a šlach a někdy i problémy s zuby .

Další potenciální přispěvatelé do své bolesti TMK patří špatné držení těla ( které mohou namáhat vaše obličejové svaly ) , stres , nedostatek spánku a špatné stravovací návyky . Přesná příčina nemůže být vždy vyzdvižena; Nicméně , pokud je to , že se na základní problém pomůže zmírnit Váš zdravotní stav .
generála možnosti léčby na

Prvním krokem v léčbě TMK často zahrnuje několik jednoduchých terapií . Váš lékař nebo zubní lékař vás může odkázat na fyzioterapeuta , který vám může pomoci s konkrétní cvičení , které vám mohou pomoci masáž , protáhnout a uvolnit svaly , které obklopují zuby .

Vyhněte se akcí , které vyvolávají bolest může pomůže to zmírnit . To znamená vyhnout se žvýkačkou a držet se stravou měkkých potravin, jako je jogurt , vejce a ovesné vločky , aby vaše čelistní svaly odpočinout .

Použít studené zábaly nebo vlhké teplo na vaší tváři . To může pomoci snížit vnitřní záněty a uvolnění svalů .

Zjistit techniky ke snížení hladiny stresu . To může zahrnovat pravidelné cvičení , masáž obličeje , jógu nebo meditaci. To zase pomůže zmírnit některé svalů , které mohou být nedobrovolně sevřel .

Některé léky mohou pomoci zmírnit bolest . Over-The -čítač proti bolesti , jako je paracetamol , ibuprofen a naproxen jsou obecně užitečné adobré místo pro start . Pokud tyto nejsou účinná , může lékař předepsat jinou nesteroidní antirevmatika ( nesteroidní protizánětlivý lék ) , na uvolnění svalů , léky proti bolesti nebo antidepresivum . Občas , lékaři mohou podat si injekci kortikosteroidu přímo do kloubu , které pomohou zmírnit zánět . Klipart

Použití úst stráže ( také běžně nazývá dlahy ) existuje od roku 1930 , které pomohou zmírnit svírat nebo broušení zubů . Velký počet pacientů TMK našli ústa stráž být užitečné; Nicméně, mnoho pacientů, uvádí, že se staly méně účinné v průběhu času . Ostatní pacienti TMJ zkušenosti zvýšil bolest při nošení ústa stráž .

Podle Kimble Zpět a krk úlevu od bolesti Center , další možnost také existuje . Spojené státy americké Food and Drug Administration ( FDA ) schválila non - termální laser s názvemMicro -Light Studené Laser ( ML830 ) pro použití v řízení TMJ bolest . Jedná se o neinvazivní možnost přispět k podpoře hojení a zmírnění bolesti .