Cabot jater Očista Dieta

Jako hlavní orgán těla pro detoxikaci ,játra jsou pod neustálým stresem pomoci izolovat tělo před potenciálně škodlivých látek . Zastánci jaterní očistu tvrdí, žepravidelná program údržby může zmírnit napětí , pomáhají zvýšit jeho funkčnost a prodloužit jeho životnost . Sandra Cabot , MD , získal slávu se svým programem, který se nazývá " Játra Cleansing Dieta . " Játra

Vaše játra jezhruba 3 kg . varhany umístěny částečně pod vaší žebry na pravé straně hrudníku . Játra , která je součástí vašeho trávicího systému , je zodpovědný za mnoho úkolů . To pomáhá trávení tuků , vytváří glykogenu ( cukru v krvi ) a filtruje nebezpečné látky z těla . Některé příznaky onemocnění jater patří žloutenka (zežloutnutí kůže a očí ) , snížená chuť k jídlu , nadýmání a hubnutí .
Jater Úklidové Dieta

Cabot jater Očista Dieta je určené k odstranění stresu z jater , což je čas opravit případné nahromaděné poškození před rozvoji plnohodnotné onemocnění jater . Její teorie je to, že jako filtr , časemjátra zahlcení se stopovým množstvím položek, je to má být odstranění z těla . Zapojením se do značné míry organické stravy postrádající zpracovaných potravin , můžete vyčistit játra , obnovit jej na optimální funkčnost .

Jaterní čistící Pravidla

strava má být sledováni po dobu osmi týdnů. Během této doby byste měli zcela vyloučit konzumaci zpracovaných potravin , bílá mouka položek a sladké občerstvení . Konzumovat potraviny , které zvyšují funkci jater , jako jsou zelené listové zeleniny (díky jejich obsahu vitaminu K ) , celozrnných výrobků , mořské plody , čerstvé ovoce ( především antioxidanty bohaté ovoce, jako bobule ) a vlašskými ořechy . Zdůrazňuje , že vaše strava by měla být vyvážená , obsahuje dostatečné množství libové bílkoviny , zdravé tuky , a "čistých" sacharidů z celých zrn a přírodních zdrojů . A konečně , aby se vaše příjem vlákniny vysoké , aby se trávení běží hladce .
Vzorek Játra Cleansing jídlo

základní jídlo, které následuje Cabot jater Očista strava by měla zahrnovat grilu nebo pánvi - smažené ryby ( zdravé tuky a bílkoviny ), podávaný na lůžku z hnědé rýže ( celá zrna ) ,špenát, salát s balsamikovým dresinkem ( listová zeleniny ) a miskou čerstvých plodů ( antioxidant obsahující ovoce ) . Kdykoli je to možné , koupit organické potraviny bez pesticidů nebo jiných nepřirozených chemických látek .
Úvahy

Zatímco na programu , Cabot také doporučuje, aby jste se snaží konzumovat alespoň osm 8 - oz . sklenice filtrované vody denně . To vám pomůže vaše ledviny flush toxiny uvolněné během diety , spolu s prevencí možných poruch trávení , jako je zácpa . Nákup vodní filtr je důležité odstranit nepřirozené a možná i toxických látek z vody , což jater další odpočinek .