Dieta pro Žloutenka
Játra jsou hlavním orgánem vaše tělo je pro účely detoxikaci . Jednou z látek, které se běžně zpracovávaných v játrech a zlikvidovaných se nazývá bilirubin . Bilirubin jepřirozeně se vyskytující produkt odpad vzniklý zničením starých červených krvinek . Když produkce bilirubinu překročí schopnost jater jej odstranit z těla ,výsledkem je žloutenka . Tato situace může nastat z mnoha důvodů , alenejčastější jeexistence onemocnění způsobující červené krvinky zemřít ve zrychleném tempu , genetické vady v játrech , která umožňuje likvidaci bilirubinu obtížnější , nebo částečné ucpání kanálů nesoucích bilirubin z jater .
jater Očista Dieta
záloha v běžně efektivních procesů v játrech způsobuje žloutenku ,společný dietní strategie by mělo být odstranění přebytečné napětí na játra , což umožňuje věnovat více času na likvidaci přebytečného bilirubinu . Toho je dosaženo tím, dodržování jater čištění stravy . Zatímco na játra čištění dietu , měli byste zcela zdržet alkoholu a užívání drog , protože tyto látky jsou neuvěřitelně náročný na játra . Omezit denní spotřebu bílkovin ne více než 1 g na kg tělesné hmotnosti ( 2,2 libry ) . Konzumovat ne více než celkem 2 g soli denně ( což bude mít výhodu snížení krevního tlaku stejně ) . Zvyšte svůj příjem zdravých sacharidů a zároveň snižuje příjem nezdravých sacharidů . Zdravé sacharidy jsou obecně ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků , zatímco nezdravé sacharidy patří bílá mouka položky , cukry a zpracované potraviny . Konečně , odstranit veškerou spotřebu nezdravých trans-tuků a silně omezit spotřebu nasycených mastných kyselin a zvyšuje spotřebu nenasycených ( arašídy , vlašské ořechy , mandle , olivový olej , kokosové ořechy a avokádo ) . Lepení na dietu sestávající ze zdravých , přírodních potravin umožní, aby vaše játra určitý volný prostor , aby bylo možné co nejlépe vyřešit problém po ruce .
