Ulcertive kolitida Dieta Nápady

Ulcerózní kolitida jeonemocnění střev, charakterizované zánětem trávicího traktu, které vede k silné bolesti břicha a průjem . Obvykle má vliv na nejvnitřnější sliznici pouze tlustého střeva a konečníku , a , na rozdíl od Crohnovy choroby , dochází po celé délce tlustého střeva na rozdíl od jednotlivých oblastí . Zatímcolék neexistuje , po dietě zaměřené na odstranění jídlo a pití , které mohou zhoršit příznaky je navrženo jako prostředek k jejich kontrole . Příznaky

příznaky ulcerózní kolitidy závisí na oblasti tlustého střeva nebo konečníku postiženého . Běžné příznaky jsou krvavá stolice , časté průjmy , únava , ztráta hmotnosti a snížení chuti k jídlu , léze na kůži , anémie a bolest v břiše . Přibližně 50 procent z těch , kteří trpí onemocněním budou mít alespoň mírnou formu těchto příznaků v určitém okamžiku . Možné stavy, které mohou vzniknout od ulcerózní kolitidy patří zánět očí , osteoporózy , onemocnění jater a artritidy .
Čeho se vyvarovat

potravin, které jíte ne přímo vliv na žádnou formu zánětlivé onemocnění střev ; Nicméně , může mnoho potravin zhoršit příznaky , zvláště když byl spotřebován během vzplanutí . Zvažte vyhnout mléčné výrobky , a to zejména v případě, že jste plně nebo částečně laktózu , protože mohou přispět k průjmu , plynu a bolesti břicha . Začněte tím, že odstavení si z mlékárny , aby zjistili, zda tam je nějaká zlepšení . Pokud ano, přepněte na mléčné náhražky nebo použijte Lactaid , lék, který pomáhá při odbourávání mléčných výrobků . Někdy může být nutné zcela vyloučit mléčné výrobky . Mělo by to býtpřípad , bude doplňky zapotřebí , aby se prvky typicky nabízené mléčných výrobků , jako je vápník .

Jakékoliv potraviny, které mohou přirozeně přispět k podráždění zažívacího traktu, je třeba se vyhnout , nebo konzumovat s mírou . To zahrnuje potraviny, jako jsou fazole a zelí , které je známo, že způsobují plyn , a nejvíce kofeinu výrobky , kořeněné potraviny a alkohol .

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny může zvýšit riziko vzniku průjmu a aby ulcerózní kolitida příznaky více bolestivé . Po low- zbytky stravy ( s nízkým obsahem vlákniny ) , se doporučuje , zejména tím světlice-up . Během období remise , vláknina by měla být znovu pomalu , protože to může pomoci v dobré trávení zdraví snížením objemu a tvrdost stolice , což je snadnější projít a méně bolestivé pro tlustého střeva .

Doporučeno

nejlepším doporučením pro ty postižený s ulcerózní kolitidou nebo jakékoliv jiné formy zánětlivých střevních onemocnění je udržet deník všech potravin, které konzumují a závažnost příznaků setkáte . Tento způsob potraviny a nápoje, které by se mohlo zdát zhoršit symptomy mohou být odstraněny pomocí pokusů a omylů . Potraviny vliv na lidi různě , takže kromě obecných doporučení a návrhů uvedených výše , je třeba žádné jídlo , aby se zcela vyhnout , pokud je prokázáno , že způsobuje příznaky , nebo z nich dělá ještě horší .

Časté průjem ,omezená strava a neschopnost těla vstřebávat živiny mohou vyžadovat pravidelné užívání vitamínových a minerálních doplňků nahradit ty, které jsou ztraceny . Před zahájením vitamín režim diskutovat o možnosti se svým lékařem .

Nakonec , častý průjem může také způsobit vážné ztráty vody , čímž se zvyšuje riziko dehydratace . Voda by měla být konzumovány denně , zatímco nápoje, které obsahují kofein nebo alkohol, je třeba se vyhnout , protože mají tendenci stimulovat střeva a způsobit průjem nebo jiné spojené nepohodlí .
Stres

stres je známo, že vliv na způsob, jakým váš trávicí systém funguje , a když nepříčina ulcerózní kolitidy , stres může hrát významnou roli při zvyšování závažnosti příznaků a dělatonemocnění daleko těžší vyrovnat se s . Existuje celá řada metod , které můžete použít ke snížení stresu . Patří mezi ně :

cvičení , které nejen pomáhá udržovat tělo zdravé , ale pomáhá nižší stres a snížit možnost deprese , při regulaci střevní činnosti . Diskutujte cvičební plán se svým lékařem, aby viděli, co je pro vás nejlepší .

Hluboké dechová cvičení a jóga může pomoci břišní svaly relaxovat , a tím snižují riziko recidiv .

Konečně, tam je biofeedback , který zahrnuje je napojen na stroj, který pomáhá určit , co by ve skutečnosti mohly být příčinou stresu , a tím umožňuje pacientovi přijmout opatření k jeho odstranění .