Domácí opravné prostředky na uvolnit dutin
Když dutin a nosní dírky jsou oteklé nebo zanícené , může hlen nevypouštějte správně a může dojít k ucpaný nos . Ucpaný nos může být nepříjemné a ztěžují dýchání nosem . Pára jejednoduchá a naprosto zdarma domácí lék, který může pomoci do kanalizace hlenu a zlepšení pohodlí . Dr. Stanley N. Farb doporučuje užívat si horkou sprchu dvakrát denně nebo naklonil se nad mísu kouřící vody , aby pára vstoupit do nosní dírky a podporovat hlenu odvodnění. Sprcha voda by měla být dostatečně horký , aby zamlžení zrcadla v koupelně . Jste-li celý den v práci a nemůže osprchovat nebo naklonit misku páry , Farb naznačuje zahřátí šálek čaje nebo kávy a čichání páry , zatímco vaše ruce jsou dlaně přes horní část hrnku .
příjem tekutin
části problému pro lidi s zánět vedlejších nosních dutin je , že hlen se stává silný a vede k ucpání nosních průchodů a dutin . Aby řídnout hlenu a usnadňuje odtok , měli byste pít další tekutiny . Voda je jedním z nejlepších kapalin , protože je bez kalorií a snadno dostupné . Pokud dáváte přednost něco strochu více příchutí , Farb doporučuje horké čaje vyrobené s fenyklem , šalvějí nebo anýzu . Tyto byliny mohou otevřít nosní dírky ještě více , což hlenu do kanalizace volněji .
Zavlažování
Když se hlen nechá ztvrdnout v nosních cest , to se stává ještě složitější je odstranit . Infekce se může dokonce objevit, pokud bakterie rostou v těchto tvrzených sekretu . Za účelem vyprázdnění sušené hlenu a bakterií z nosních dutin , Dr. Bruce Jafek doporučuje zavlažování nos s domácím roztokem 1 čajové lžičky kuchyňské soli a 2 šálky teplé vody . Měli byste přidat špetku jedlé sody do roztoku před jeho použitím. Pro zavlažování nosní průchody , nakloňte hlavu , špetka jedna nosní dírka uzavřený palcem , a inhalovat některé z řešení s otevřeným nosní dírky . Vysmrkat a opakujte to na druhé straně vašeho nosu .
