Jak se vyrovnat s sluchové halucinace

Sluchové halucinace jsou nejčastěji spojeny s paranoidní schizofrenií , duševní onemocnění, při kterémpacient si představuje asymetrické skutečnost, že není přesné . Sluchové halucinace jsou zkušení , kdyjedinec slyší věci, které ve skutečnosti neexistují . Tyto zvuky mohou být hlasy , zvuky zvířat , hudební , či jakýkoli jiný zvuk , která není skutečně došlo . Ačkoli sluchové halucinace může být nepříjemný , při správném zacházení , mohou být řízeny tak, aby mohl žít normální každodenní život . Pokyny dovolená 1

vyhledejte lékaře . Váš lékař bude s největší pravděpodobností dostat do kontaktu s psychiatrem , a možná i talk terapeuta , stejně jako psychologické sociální pracovník nebo psycholog .
2

Vezměte si léky . Psychiatr může dát si na antipsychotické léky, které , jestli to funguje správně , by měl zastavit veškeré sluchové halucinace . To může trvat až jeden měsíc vidět výsledky , ale je důležité pokračovat v užívání své léky přesně tak, jak je předepsáno .
3

Nezapomeňte , že máte nemoc . Pokud začnete slyšet hlasy , které říkají , abyste udělali něco destruktivního , opakujte si: " To je jen moje nemoc mluvit , je to jen moje nemoc . " Pokud jste schopni zůstat v klidu přes sluchové halucinace , budete moci cítit méně znepokojen nimi a oni nemusí trvat tak dlouho .
4

Podělte se o své halucinace . I když to nemusí být vhodné, aby vaši spolupracovníci věděli, že jste slyšeli hlasy ,psycholog je vyškolen k interpretaci toho, co vaše halucinace mohou být snaží říct . Vzhledem k tomu, že halucinace jsouprojevem z vás , které mohou být vyčnívající své vnitřní strach nebo obavy .
5

Seznamte se další lidé, kteří mají sluchové halucinace . Váš lékař může dostat do kontaktu s jinými pacienty s vaší nemoci . Jen mluvit o svých zkušenostech s sluchových halucinací může uklidnit nervy a budete se cítit tak sama .