Jak zabránit žaludeční Od Vrčení

Mohlo by se zdát , že váš žaludek rozhodne vrčet na nejhorší možné době : V klidné kostele nebo na obchodní schůzku , nebo dokonce v kanceláři klidné lékaře . Není pochyb o tom , to může být nepříjemné . Dobrá věc je , že se to stane každému , takže není třeba se zabývat v tomto rozpaky . Pokudvrčí žaludek jepřetrvávající problém , tam jsou věci , které můžete udělat , aby se pokusili zabránit tomu děje . Věci, které budete potřebovat
vodě
nedráždivé stravy
Doktor
Zobrazit další instrukce
Jak zabránit břicho od Vrčení
1

Omezte plynujících potraviny . Většina z nás ví, účinky některé potraviny mají na nás , ale kácení na ty, které jsou známé pro bytí nabubřelý jedobrá obrana na vrčícího žaludku . Zelí , brokolice a fazole jsounejvíce dobře známý pro bytí nabubřelý , ale někteří lidé se mohou také dostat nabubřelý z mléčných výrobků . Pokud se chystáte se někam, kde víte dopředu , že bude klid , vyhýbat těchto potravin . Jít na světlo, nevýrazné jídlo místo .
2

Pít vodu . Zkuste popíjení trochu vody před každým případě, kdy si přejete pro svůj žaludek se zůstat v klidu pro Vás . Pokud jeudálost , kde je to vhodné popíjení vody , pak se všemi prostředky , popíjet pryč . Jen ujistěte se, že jsou blízko toalety . Popíjení vody po dlouhou dobu, je pravděpodobné, že se budete potřebovat .
3

snížit úzkost . Někdy se nervozita může způsobit nám povzdech více než obvykle vede ke vzduchu spolknutí . To navíc vzduch v našem systému může způsobit nastat další dunění zvuky . Pokud se vám zdá být příliš úzkostní nebo nervózní , poraďte se se svým lékařem o možných léčebných metod . Jen budou moci relaxovat mohou někdy zabránit žaludek z vrčí .
4

Omezte příjem alkoholu . Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit říhání , hiccuping a plynu , což všechno vede k přebytku vzduchu ve vašem systému , které mohou způsobit hlasité zvuky vybuchnout od žaludku . Je dobré vědět, kolik alkoholu můžete váš systém tolerovat a zůstat pod tím . Zatímco malé množství alkoholu nepředstavuje problém u většiny lidí , může nadměrné množství alkoholu způsobit celou řadu dalších zdravotních problémů také. Sečteno a podtrženo je, že se snaží , aby to přehánět .
5

Poraďte se o tom se svým lékařem, pokud váš žaludek vrčí zdá přehnané vás, nebo se zdá zhoršovat . Existuje předpis a volně prodejné léky, které mohou pomoci usadit žaludek . Pokud je problém obtěžující , poraďte se se svým lékařem o těchto možnostech . Bude schopen nabídnout řešení, která pomohou .