Potraviny , které zpomalují metabolismus

Pokud máte pomalý metabolismus ,jídlo, které jíte dostane přeměněn kalorií pomalým tempem a je uložena v těle ve formě tuku . Uložené tuky může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti . Druh potravin , které jíme, má hodně co do činění s tím, jak náš metabolismus funkcí . Chcete-li pomoci s pomalým metabolismem , existujeřada potravin, které je třeba se vyhnout , nebo alespoň konzumovat s mírou . Sladkosti a cukr

Rafinovaný cukr nalezen v dortů , cukroví a jiné sladkosti jeskutečný nepřítel pomalého metabolismu . Vysoký obsah kalorií , způsobuje naše hladina cukru v krvi rychle vzroste . Zatímco cukr může dát tělu krátkou dávku energie , ale také obchody v našem těle jako nadměrné fat.The více cukru jíte , tím více tuku a kalorií, vaše tělo se chystá na prodejně .
Alkohol

Alkohol zastaví vaše tělo spalování tuků . Kromě toho, že vysoký obsah cukru a kalorií , alkohol může být velmi dehydratace . Pokud vaše tělo není plně hydratovaná , bude váš metabolismus nebude fungovat správně a váš metabolismus se zpomalí .
White Bread

Bílý chléb je vyroben z pšeničná mouka . Bělící proces odstranit jakoukoliv barvu z chleba také zničí všechny vitamíny a živiny . Je lehce stravitelné , nemá vlákno nebo nutriční hodnotu , ale s vysokým obsahem kalorií . Bílý chléb je plná cukru a může špice hladiny cukru v krvi. Vaše tělo bude spalovat méně kalorií a ukládat tuk .
Smažené potraviny

Smažené potraviny jsou kalorií a nasycených tuků velmi vysoká . Nasycené tuky zvyšují hladinu cholesterolu v krvi vašeho těla a způsobí, že vaše rychlost metabolismu zpomalit .
Proecessed Foods

zpracované připravené potraviny jsou vhodné , ale špatné pro váš metabolismus . Plný chemických konzervačních látek , trans-tuků a nasycených tuků , budou tyto potraviny působí proti váš metabolismus a zpomalují .