Jaké potraviny jsou dobré, když jsou vaše játra špatná a máte vysoké hladiny draslíku?

Pokud trpíte zhoršenou funkcí jater a zvýšenými hladinami draslíku, měli byste učinit určitá dietní opatření, abyste podpořili zdraví jater a řídili příjem draslíku. Zde jsou některé potraviny, které mohou být prospěšné:

1. Ovoce:

- Bobule (jako jsou borůvky, maliny, jahody)

- Hrozny

- Meloun

- Pomeranče

- Ananas

- Avokádo (umírněný příjem kvůli vyššímu obsahu tuku)

2. Zelenina:

- Zelená listová zelenina (např. špenát, kapusta, rukola)

- Chřest

- Papriky

- Cuketa

- Mrkev

- Okurky

3. Celozrnná:

- Hnědá rýže

- Quinoa

- Ovesné vločky

4. Zdroje bílkovin:

- Libové bílkoviny, jako jsou ryby (zejména losos), kuře (bez kůže), tofu a luštěniny (např. čočka, cizrna).

5. Mléčné výrobky:

- Mléčné výrobky s nízkým obsahem draslíku (např. odstředěné mléko, nízkotučný jogurt a některé sýry s nízkým obsahem draslíku)

6. Tuky:

- Olivový olej

- Řepkový olej

-Avokádový olej

7. Střední spotřeba:

- Sladké brambory (s mírou kvůli vyššímu obsahu draslíku)

- banány (s mírou kvůli vyššímu obsahu draslíku)

- Rajčata (umírněný příjem kvůli draslíku a potenciálním interakcím s léky na játra)

Je důležité konzultovat se zdravotnickým pracovníkem, jako je registrovaný dietetik, abyste vytvořili personalizovaný dietní plán založený na vašich individuálních potřebách a hladinách draslíku. Mohou poskytnout konkrétní doporučení a pokyny, abyste zajistili, že dostáváte adekvátní výživu a zároveň řídíte hladinu jater a draslíku.