Jaké jsou některé příznaky nedostatku železa?

Některé běžné příznaky nedostatku železa, známého také jako anémie, způsobené nedostatkem železa v krvi, mohou zahrnovat:

- Nadměrná únava nebo únava

- Slabost :Pocit vyčerpání a nedostatku energie k provádění každodenních činností.

- Bledý vzhled kůže, pod víčky a nehty.

- dušnost :Potíže s dýcháním, zvláště při námaze nebo při lezení do schodů.

- Rychlý tep :Pocit, že vaše srdce bije jako o závod nebo buší, i když jste v klidu.

- Bolesti hlavy :Pravidelné bolesti hlavy nebo zhoršující se bolesti hlavy než obvykle.

- Závrať nebo závratě.

- Studené ruce a nohy :Kvůli sníženému průtoku krve, což způsobuje, že končetiny jsou na dotek chladné.

- Tuhy po nepotravinových položkách :Známí jako „pica“, někteří lidé s nedostatkem železa touží a požívají neobvyklé látky, jako je špína, led, papír nebo škrob z prádla.

- Nehty ve tvaru lžičky :Také nazývaná "koilonychia", kdy se nehty stávají křehkými, ve tvaru lžíce s okraji otočenými nahoru.

- Svalová slabost :Železo je nezbytné pro zdraví svalů a jeho nízké hladiny mohou vést ke slabosti a únavě.

- Špatná koncentrace :Nedostatek železa může ovlivnit kognitivní funkce a ztížit koncentraci nebo soustředění.

- Syndrom neklidných nohou (RLS) :RLS často spojená s nedostatkem železa způsobuje neodolatelnou touhu pohybovat nohama, abyste zmírnili nepříjemné pocity.

Je důležité si uvědomit, že i když se jedná o běžné příznaky, mohou být také spojeny s jinými stavy. Pokud máte podezření na nedostatek železa, je nejlepší poradit se s lékařem pro správnou diagnostiku a léčbu. Jednoduchý krevní test může změřit hladinu železa a určit, zda máte anémii.