Fyzikální terapie pro úlevu od migrény

Migrény jsou neuvěřitelně bolestivé . Mohou přijít s malým varováním a může vést člověka směrem dolů a ven dní . Tyto bolesti hlavy mohou být léčeny léky a jiné přírodní prostředky . Fyzikální terapie může také pomoci v léčbě migrény . Existuje mnoho různých druhů fyzikální terapie , které mohou být použity . Tyto úpravy nejsou lékařsky prokázáno , že jsou účinné . Reflexní

Reflexní terapie je léčba, která využívá reflexních bodů k léčbě mnoha podmínek . Reflexologists místo tlaku na tyto body vašeho těla k léčbě stavů , které sahají od přejídání na migrény . Věří, že reflexní terapie ječlověk více vědomi signálůtělo posílá . Oni věří, že to pomůže vám cítit mírné změny ve vašem těle , které mohou vést k migrénám .

Znalost těchto signálů může pomoci provádět žádné úpravy nezbytné , aby se zabránilo migrény , pokud je to možné . Podle University of Maryland Medical Center , reflexní ukázal nějaký slib při léčbě migrény , ale nebyla testována jako plně jako nutné, aby byly považovány zaideální léčbu .
Chiropraxe

Chiropraxe lék jekontroverzní lékařské ošetření . Většina lékařských expertů věří, že chiropractics může pomoci při léčbě problémů, včetně bolesti zad a dislokovaných ostny . Nicméně, mnoho chiropraktiků tvrdí, že chiropractics lze léčit mnohem širší rozsah podmínek, než může být možné . Přesto , může tam být něco pravdy na chiropraxe medicíny pomáhat migrény . Migrény jsou způsobeny mnoha různých podmínek , a jeden z nich je misalgined páteř . University of Maryland Medical centra zjistila, že spinální manipulace pomohl stejně účinně jako elavil , lék užívaný k léčbě migrény léčbě migrény . Před prochází chiropraxe léčby , měli byste se poradit se svým lékařem .
Cvičení

Pravidelné cvičení pomáhá udržovat tělo zdravé . To může také pomoci zabránit migrény spuštění na prvním místě . Dělat cvičení , kdy váš migréna bolest je menší , může pomoci při léčbě některé z bolesti . Podporované zpět představovat se začal tím, že sedí dolů a dát si nohy dohromady , spodní jako první. Vezměte cvičení kapelu a obalit to kolem pasu a nohou , vázání ji mezi nohy . Lehněte si na velký polštář s jiným pod stehna na podporu . Držte nohy ve vzduchu a dýchat pomalu, po dobu pěti minut . Tato póza dostane krev proudící do mozku , které mohou pomoci léčit migrénu . Forward sedící představovat je zahájena tím, že sedí na okraji židle vedle stolu . Držte každé koleno s druhou rukou a položte horní část těla dopředu na stůl . Zavřete oči a dýchejte pomalu . Po uplynutí jedné minutě pomalu vydechněte ústy a opakujte pětkrát .