Jak spravovat migrény v zářivková svítidla

Migrény jsou silné bolesti hlavy , které mohou být zakázání . Migrény produkují silné bolesti , závratě , nevolnost a vizuální narušení . Tyto nežádoucí účinky mohou být tak závažné, žečlověk nemůže fungovat v normálním prostředí . Existuje celá řada spouštěčů migrény bolesti hlavy, které zahrnují pachy , zvuky , jídla a světlo . Fluorescenční světlo je obzvláště krutý a je jedním z nejčastějších přispěvatelů do chronické migrény . Existuje několik způsobů, jak můžete snížit účinky těchto světel a udržovat produktivní pracovní prostředí . Věci, které budete potřebovat klipart Světelný filtr
Anti - glare filtr
sluneční brýle nebo klobouk
lampy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přidat světla filtr změkčit rozkvět . Tyto filtry produkují více přirozeného světla , který není vyvolat migrény tak často, jak nefiltrovaného světla .
2

Odstraňte některé fluorescenční žárovky přímo nad pracovní plochu , nebo přesunout do jiné oblasti od Florescentní osvětlení . Doplnit světlo lamp, které jsou měkčí .
3

Umístěte antireflexní filtr na monitoru počítače . To pomáhá snížit migrény spouštěné zíral na obrazovku počítače příliš dlouho , stejně jako snížení odraženého fluorescenční světlo .
4

Noste sluneční brýle nebo lékařské brýle pro snížení oslnění . Klobouk s velkou krempou bude také eliminovat oslnění ze shora .
5

Uspořádat pracovat z domova , když vaše migrény být závažné . Zkuste alternativní plán a pracovat, když většina ostatních zaměstnanců opustilo . Můžete vypnout mnoho světla během této doby .