Migréna hlavy Relief

Většina z nás bolesti hlavy býtnepříjemné ještě normální součástí života . Pro osoby trpící migrénou , však tyto bolesti hlavy může být vysilující pro dny v době . Ačkoli není tam žádný lék na migrény , existuje mnoho preventivní a neúspěšných opravné prostředky, které mohou zmírnit a dokonce zastavit migrénu a její příznaky - včetně závratě , nevolnost a zvracení - od nastávání . Nástup

Mnoho dlouhodobých trpící migrénou všimnete vzor pro při zahájení jejich migrény . Prevence migrény přichází na je vlastněnejúčinnější způsob zmírnění migrény . Omezení potraviny, které jste alergičtí na , zvládání stresu , prevenci kocoviny , udržování stabilního spánku rutinu , držet se na zdravou váhu , aby se zabránilo příliš namáhavé činnosti a řádně užívat jakýkoliv předepsané léky to vše může zprostředkovat migrénu . Pokud víte, že se nemůžete vyhnout tyto aktivity , připravit se na vzniku migrény u balení žádné léky, potraviny nebo jiné prostředky , které pracují pro vás .
Výživa

Udržování stravu, která je bohatá na živiny a proteiny je ideální pro většinu lidí , ale především pro osoby trpící migrénou . Proteiny stabilizovat hladinu cukru v krvi , což vám umožní cítit plnější déle , což zabraňuje cukru v krvi, hroty , které mohou vyvolat některé bolesti hlavy , včetně migrény . Přičemž denní multivitamin může také pomoci . Vyberte si jednu bohaté na niacin , hořčík a vitamíny B6 a C. houby , ovesné vločky , tuňák , kuřecí , arašídy , pomeranče , mango , sladké brambory a mandle poskytují většinu těchto vitamínů . Většina obilovin , rýže a mouka příkrmy jsou obohaceny o těchto vitaminů . Jiné potraviny mohou vyvolat migrénu a je třeba se vyhnout , pokud zjistíte, že zažívá migrénu krátce po jejich náročné . Takové případy se vyskytly u kávy , alkoholu , některých sýrů , čokolády , krevet a vepřového masa , mezi ostatními .

Přírodní léčiva

Většina trpící migrénou zjistí, že se minimalizuje jejich vystavení na světlo , teplo , cvičení a hlasitých zvuků přináší určitou úlevu . Proto , ležící v temné místnosti , umístění studený obklad na hlavu , zdržet se hlavních činností a vypnutí veškeré možné předejít rušení jsou běžné u - domácí opravné prostředky na migrény . Kromě těchto , masážní hlavy, krk, ramena a záda mohou poskytnout úlevu , jak je tlačí na vaše tlakové body - a to , po obou stranách zadní části krku nebo na masité části ruky , mezi palcem a ukazatel prst .
Preventivní léky

Ačkoli většina léků předepsaných na migrény jsou určeny k použití pomigréna již začala , existuje několik alternativních léky, které mohou zabránit migréna od začátku . Většina z těchto léků jsou zaměřeny směrem k jiné podmínky, ale bylo zjištěno, účinné při léčbě migrény . Podle WebMD , vysoké léky krevního tlaku , jako je například Inderal a Covera , může zabránit migrénám z výskytu , jak je antidepresiva , jako je elavil a Pamelor , anti- záchvatovitých léky , jako je Topamax , Depakote a Neurontin , a dokonce i nějaké alergie reliéf a antihistaminika , jako Periactin a Benadryl .
Nezdařený léčba

neúspěšný ošetření , nebo opravné prostředky , které se zavazují po migrén již začala , se může pohybovat od over-the -counter léky na předpis analgetik , v závislosti na závažnosti a četnosti vašich migrény . Mnozí lékaři doporučují, aby trpící vzít aspirin nebo ibuprofen , jakmile se cítí migrénu nástup . Jiné léky na předpis, se používají pro blokování serotoninu receptory , které regulují hladinu serotoninu . Tyto léky patří Imitrex , Zomig a Amerge .