Jak se k léčbě migrény

Miliony lidí trpí migrénami . Léčba by měla vždy začít s odbornou lékařskou diagnostiku a poradenství . Lékař vám může předepsat léky s cílem zabránit nebo je zmírnit migrény . Můžete také zvolit použít alternativní terapie buď v kombinaci s léky na předpis , nebo na vlastní pěst . Věci, které budete potřebovat
lék proti bolesti
niacinu doplňků
Ice balení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Take bolest - odlehčovací . Vyberte si mezi nesteroidní protizánětlivé léky ( jako je Advil , Tylenol nebo aspirin ) a triptany (například Imitrex a RELPAX ) . V NAIDs se přes pult a jsou používány na více menších migrény . Triptany nebo jiné předepsané analgetika mají tendenci mít více nežádoucích účinků , ale lepší pracovat na více těžkých migrén .
2

spánku . To je často jedním z nejlepších domácí opravné prostředky na migrény.
3

praxe svalové relaxační cvičení , jako je jóga nebo meditace . Jemně vmasírujte na obličej , krk a ramena mohou pomoci snížit bolest migrény . Někteří lidé také najít úlevu od masáží chodidel .
4

Jemně zatlačte na akupresurní body na spodní části lebky , kde se vaše lebka splňuje krk . Cit pro dva zářezy , které jsou asi dva centimetrů od sebe . Kruhový masáž masité oblasti mezi palcem a ukazováčkem může také přinést úlevu od bolesti .
5

Zkuste niacinu nebo vitamin B3 doplňky . Doplněk Ukázalo se, že dát nějaké trpící migrénou úlevu , alevysoké dávky je nutná a měla by být přijata pouze pod dohledem lékaře , protože z možných nežádoucích účinků .
6

odpočinek a relaxaci v tiché , temné místnosti . Pokoje s žádnými smyslové podněty , včetně zvuků , pachů a světla jsou nejlepší . Použijte polštáře nebo polštáře , aby pohodlně podporovat vaši hlavu . Vyvarujte se náhlých nebo namáhavé pohyby .
7

použijte ledové obklady na zadní straně krku nebo do oblasti, kterou jste se setkali bolest .