Nejlepší způsob, jak se zbavit migrény

migréna jevysilující stav, miliony lidí trpělo na celém světě . Tam může být několik vyprávět příběh- příznaky, které se prezentují před nástupem migrény , kterépoškozený by měl rozpoznat a následně připravit sám . Příznaky hrozícího záchvatu migrény mohou zahrnovat gastrointestinální obtíže , touhu po jídle , změny chování , únavu a citlivost na světlo . Bolesti Migréna může být soustředěny na jednom chrámu nebojiný. Kličkuje bliká , může během záchvatu migrény se vyskytují skvrny před očima a dalších vizionářských halucinací . Světová zdravotnická organizace říká, že 26,9 milionu žen a 8,6 milionu mužů trpí migrénami . Migréna Střídání Strategie

brát předepsané léky na nástupem migrény , může být přínosem pro trpící a obejít plnohodnotný záchvat migrény . Ostatní přes -the -counter proti bolesti může být užitečné , pokud není předepsaný lék je k dispozici .

Lehněte si v tmavém pokoji na pohovce nebo v posteli s pohodlným polštářem . V místnosti musí být zticha , protože hluk může být vnímáno jako zesíleny, aby poškozený během záchvatu migrény . Zavírání očí může pomoci zmírnit bolest .

Zvracení a nevolnost může být přítomen během záchvatu migrény , apoškozený se mohou cítit lépe po zvracení . Dojde-li k zvracení během migrényoběť může cítit jako spící potom až 8 hodin.

Umístěte cool , vyždímaný - out žínku na sufferer čelo , jak nadměrné pocení obvykle doprovází migrénu . Pokud je k dispozici , může býtledová přikrývka používá místo žínku .

Klimatizace může pomoci snížit migrény jako teplo může někdy vyvolat nich . Spouštěčů migrény , jako jsou některé potraviny , voní , stresových situací a jídlo úvazek nesrovnalostí může přispět k migrénám .

Migrény může trvat od 4 hodin do 72 hodin v závislosti na závažnosti útoku .