Cvičení pro pacienty s RS

Roztroušená skleróza ( MS ), napadá mozek a míchu . Ačkoli MS je pro každého , příznaky patří problémy s rovnováhou , pocit necitlivosti a koordinace . Jelikož škody onemocnění nervů v mozku a míše , budou různé části vašeho těla budou ovlivněna jak to postupuje . Můžete však učinit určité kroky , včetně cvičení , zpomalit progresi onemocnění . Výhody

Podle National MS Society ,studie provedená v roce 1996 na University of Utah dokázal , že cvičení má příznivý vliv na ty s nemocí . Ve studii u pacientů s MS se zúčastnili programu, který se zaměřil na aerobní cvičení . Kromě obvyklých výhod získaných z pravidelného cvičení , lidé ve studii také ukázal lepší močový a střevní funkci , méně depresí a lepší sílu ve svalechnemoc postupně odbourává .
Program

je důležité najít ten správný program , který vám pomůže s vašimi příznaky a je bezpečný . Různí lidé s RS mají různé schopnosti a omezení závislosti na která část těla je postižena . Práce s fyzioterapeutem nebo lékařem vyvinout rutinní , je to dobrý nápad, aby se ujistil, že nejste vlastně dělat vaše příznaky horší . Většina rutiny bude obsahovat některé kardiovaskulární trénink , jako je běh nebo jízda na kole a lehké školení udržet svalovou definici a tón .
Rizika /Varování

lidí s RS , kteří jsou neaktivní inklinují zažít progrese symptomů rychleji než ti, kteří jsou aktivní , v souladu s Národní MS společnost . Oni budou mít větší riziko zlomenin , dýchací problémy a svalové atrofie . I když cvičení je důležité , že lidé s RS se musí dávat pozor, aby se přehřátá , tak plánování cvičení ve dnech , které jsou velmi teplé a mimo dosah přímého slunečního záření udrží zdravé a bezpečné při práci ven .