Domácí léky na myorelaxancia

Namáhané svaly jsou jedním z nejdůležitějších příčin obecné úzkosti a napětí v těle . Relaxační tyto napjaté svaly a snížení napětí může jít dlouhou cestu v posilování váš celkový stav zdraví . Zatímco tam jsou léky, které vám pomohou , aby byl tento , existuje také několik přírodních domácí opravné prostředky , které jsou známé pracovat jako efektivní svalová relaxancia . Křen

Tato bylina je známo, že je velmi užitečné při pomoci zmírnit svalové napětí . Smíchejte extrakt z kořene křenem , nejpřínosnější části elektrárny , při vaření nebo použít několik kapek křenem oleje do teplé lázně , získat úlevu od svalové bolesti a bolesti v důsledku chladného nebo revmatismu nebo únava .

Lavender

populární jako jeden z nejvíce známých éterických olejů ,levandule květ olej je považován zavelkou pomoc při nabízení uvolnění svalů a úlevu od deprese . Levandulový extrakt z oleje by měla být masírovat na spánky a čelo po dobu několika minut v případě svalové napětí . Pak byste měli zkusit uvolnit . Tento otisk pohyb se uklidnit vaše svaly a poskytují úlevu od napjaté svaly , které byly na dráždivé . Při této masáži se koná spolu s teplou vanou , vaše svaly dostat velkou šanci odpočinout atělo a mysl se uklidnila téměř okamžitě s odstraněním napětí a úzkosti . V případě, že extrakt z levandule není k dispozici , můžete také zkusit pálení vonných tyčinek s vůní levandule pro více či méně stejné účinky na namáhané svaly .

Další Bylinné

Přidá se několik kapek zázvorové oleje do koupele a namočte v něm . To je známo, že zvyšují cirkulaci krve v těle , snadnost napjatý svaly a poskytují léčení artritidy . Šálek vlažného čaje ženšenu přijato denně v dopoledních hodinách pomůže eliminovat stres nahromaděnýden a noc před a omladit vás na den dopředu . Bylina Kozlík lékařský je také známo, že úlevu od bolesti v důsledku namáhaných svalů a je důležitý pro podání dolů zánět a pomáhá vám spát . Používá se spolu s jinými bylinami , může heřmánek také fungovat jako účinný myorelaxancia . Zatímco kava kořen , vrba bílá a kůň ocas jsou všechny známé poskytnout úlevu od svalové bolesti a bolesti ,bylina křeč kůra amasáž Lobelia extrakt má anti- spasmotic účinky na postiženou oblast a lékořice funguje skoro jako steroidy s anti- pobuřující akce . Dalo by se také účinně uplatňovat kajenský pepř na vnějším povrchu jako obklad pro úlevu od bolesti lokalizované . Ďáblův dráp je další bylina známá podobnými vlastnostmi . Dalo by se použít libovolný jeden nebo kombinace těchto bylin jako aromaterapie který by vedl k uvolnění svalů stejně .
Obecná opatření

namáhaných svalů , můžete namočit nohy v horké vodě vana naplněná máty peprné , nebo ponoření celého těla v teplé vodě po dobu 20 minut . To poskytne úlevu stresu ve vašich chodidlech, nohou a jiných částí , a je zvláště výhodné pro menstruační křeče . Přidání Epsom soli s vaničkou je známo využívat stejným způsobem . Získat dostatek odpočinku a dostatek času pro vaše svaly , aby se zotavil z jakéhokoliv napětí .