Nejlepší domácí lék pro Instant svalů úlevu od bolesti

Bolesti svalů mohou pocházet z bytí čas , přepracovaní nebo zranění . Tento druh bolesti se zhoršují využití těchto svalů . Bolest svalů může také dojít , pokud jetělo ovlivněna některými infekcemi , jako je chřipka . Péče o Muscle

odpočineksval . Pokud se budete držet používáte svalbolest se bude zhoršovat . To trvá 48 hodin pro sval léčit od mírné bolesti . Množství potřebného odpočinku , závisí na závažnosti poranění . Pokud nemáte odpočinout , můžete zhoršit situation.Immediately po úrazu , platí ledový obklad nebo zabalit zraněného roli v ručníku s ledem . Ale nepřehánějte to , platí led v intervalech . Vyhněte se horké obklady , protože jsou špatné pro svalovou pains.A jemná masáž bolavých svalů může pomoci zmírnit bolest a soreness.Although se zdá obtížné se pohybovat svaly ,nejlepší způsob, jak ji léčit , je ji používat opatrně . Napněte svaly a cvičení je mildly.Take anti -pobuřující drogy , jako je aspirin nebo ibuprofen nebo použijte anti -pobuřující rub.Stay hydratovanou . Pokud je bolest v důsledku křeče , dehydratace může být příčinou . Pijte hodně tekutin .
Domácí opravné prostředky

Zkuste přírodní domácí opravné prostředky , které budou léčit bolest stejně jako zabránit kterýkoli z nežádoucích effects.Garlic působí protizánětlivě , a proto je velmi užitečné při léčbě bolesti svalů . Použít hořčičný olej léčeni česneku na postižené části těla k poskytnutí okamžité relief.Tart třešňový džus jeantioxidant aanti- pobuřující a pomáhá svalové recovery.Turmeric prášekindické koření , které mohou být použity v potravinách na pomoc více závažné stavy , jako je artritida nebo společné pain.Take některé zázvor s medem ustupovat na pain.Mix kajenský pepř s olivovým olejem a naneste na postižené oblasti ke zmírnění bolesti .

Bylinné léčí

Hřebíček olej , eukalyptový olej a levandulový olej se často používají k léčbě bolestí svalů . Třením oleje na postižené oblasti bude poskytovat relief.Epsom sůl poskytuje okamžitou úlevu . Nalijte dva plné šálky Epsom soli v horké vodě a vykoupat se v it.Oil extrahované z třezalky tečkované , anti -pobuřující závodu , může být aplikován na postižené oblasti pro okamžité relief.White vrbové kůry , arniky a ďáblův dráp mohou být také použity pro jejich protizánětlivé účinky . Používejte podle návodu na etiketě výrobku .