Jaké svaly se používají při lisu s činkou vleže?

Používané primární svaly :

- Velký prsní sval (horní a střední)

- Triceps Brachii (všechny tři hlavy)

- Deltoidy (přední a boční hlavy)

Použité sekundární svaly:

- Coracobrachialis

- Serratus přední

- Biceps Brachii

- Horní Trapezius

- Kosočtverce