Souvisí svalová vytrvalost se zdravím nebo s dovednostmi?

Svalová vytrvalost je součástí fitness související se zdravím. Je definována jako schopnost svalu nebo skupiny svalů opakovaně vyvíjet sílu proti odporu po delší dobu. Svalová vytrvalost je důležitá pro každodenní činnosti, jako je zvedání potravin, nošení dětí a sportování. Může také pomoci zlepšit rovnováhu, držení těla a koordinaci.