Asi před týdnem a půl se mi uhodil do hlavy, teď máš bolestivý uzel na zádech, měl bys jít do ordinace bolí tě nějaká bolest hlavy?
Pokud jste prodělali poranění hlavy a nyní pociťujete bolesti v zadní části ramene a bolesti hlavy, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče nebo navštivte centrum urgentní péče, abyste zajistili správné vyhodnocení a léčbu.
Odpočinek a led:
Mezitím je zde několik kroků, které můžete podniknout ke zvládnutí bolesti:
- Odpočinek:Dopřejte si čas na odpočinek a zotavení ze zranění hlavy. Vyhněte se činnostem, které mohou bolest zhoršit.
- Led:Přiložte ledový obklad zabalený v ručníku na bolestivé místo na zadní straně ramene. Dělejte to asi 15-20 minut několikrát denně.
- Léky proti bolesti:Volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, mohou pomoci zmírnit bolest. Dodržujte doporučené dávkování na štítku léku.
- Jemné protahování:Jakmile se bolest začne zlepšovat, můžete začít s jemnými protahovacími cviky na rameno. Začněte pomalu a netlačte na sebe příliš silně.
- Úleva od bolesti hlavy:Pokud pociťujete bolesti hlavy související s poraněním hlavy, můžete vyzkoušet relaxační techniky, volně prodejné léky proti bolesti nebo terapii teplem či chladem.
Pamatujte, že vyhledání lékařské péče je zásadní pro vyloučení jakýchkoli základních problémů a zajištění vašeho uzdravení. Vždy dodržujte rady a pokyny poskytované zdravotnickými pracovníky.
