Jak provést cvičení pro vestibulárním rehabilitaci doma
Proveďte Cawthorne Cooksey cvičení doma . Praxe těchto cvičení každý den vidět rychlé zlepšení vašeho vestibulární poruchy . Více informací o těchto cvičení do svého lékaře , on-line nebo na vás místní knihovně .
2
hrát basketbal , ping pong nebo tenis , protože tyto sporty zahrnují použití zůstatku pomoci koordinovat své pohyby a pomůže vám zlepšit váš vestibulární poruchy .
3
Přihlaste se k Tai - chi třídy , protože bylo prokázáno, že jeúčinná vestibulární rehabilitace terapie . Zvážit jógy , neboť zahrnuje i pozice , které mohou výrazně posílit rovnováhu .
4
Hrát hry na Wii pomoci posílit rovnováhu denně . Kupte si Wii Fit , jak to má Balance Board , která může významně přispět ke zlepšení závratě způsobené vaší vestibulární poruchy . Zaznamenejte své výsledky a prezentovat se svým lékařem k diskusi o vašich vestibulární rehabilitace úsilí .