Má jedenáctiletá dívka vážící 1 110 liber nadváhu?

Odpověď se může lišit v závislosti na výšce dítěte. Jeden zdroj poskytuje následující doporučení:

Tabulka hmotnosti pro 11leté dívky

Výška Rozsah hmotnosti (lb)

4 stopy 4 palce 65-80 lb

4 stopy 6 palců 70-85 lb

4 stopy 8 palců 75-90 lb

4 stopy 10 palců 80-95 lb

5 stop. 0 palců 85-100 lb

5 stop 2 palce 90-105 lb

5 stop. 4 palce 95-110 lb

5 stop 6 palců 100-115 lb

POZNÁMKA: Některé 11leté dívky budou přirozeně vážit více nebo méně, než jsou tyto rozsahy. Tyto rozsahy jsou poskytovány pouze jako obecné vodítko. Pokud máte obavy o váhu svého dítěte, poraďte se se svým lékařem.

Přírůstek na váze a puberta

Přibývání na váze je přirozenou součástí puberty, která u dívek obvykle začíná mezi 9. a 13. rokem. Během puberty mohou dívky rychle přibývat na váze a jejich tělesný tvar se může měnit. Tento přírůstek hmotnosti je nezbytný pro podporu fyzických změn v pubertě, jako je vývoj prsou, rozšíření boků a růst do výšky.

Zdravé stravování a cvičení

Zdravá strava a pravidelné cvičení jsou důležité pro celkové zdraví a pohodu během puberty. Zdravé návyky mohou dívkám pomoci udržet si zdravou váhu a snížit riziko vzniku chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.

Promluvte si se svým lékařem

Pokud máte obavy o váhu své dcery, poraďte se se svým lékařem. Váš lékař může posoudit výšku a váhu vaší dcery, určit, zda má zdravou váhu, a poskytnout pokyny, jak podporovat zdravý životní styl.