Jak odhalit nedostatek vitaminu D Příznaky

Nedostatek vitamínu D příznaky vyplývají z nedostatku vápníku a fosforu kterou lidské tělo absorbuje . Vitamin D je nezbytný pro vstřebávání těchto živin do těla pro budování svalů a pevnosti kostí . Dávejte si pozor na tyto příznaky , zejména u malých dětí , prevenci osteoporózy nebo sezónní afektivní porucha . Pokyny dovolená 1

Vezměte na vědomí nevysvětlitelnou svalů nebo bolest kostí .

Často toto je zaměňována s časnou revmatoidní artritidou nebo jinými podmínkami , protože nejasné bolesti tohoto druhu může znamenat mnoho věcí . Procházka zbytek příznaků , zda nedostatek vitaminu D je více pravděpodobné, než jiné .
2

Dávejte pozor , aby se snížila energie a problémy jsou motivováni .

Těchto klasických známek deprese může být způsobena nedostatkem vitamínu D . 15 minut nechráněné vystavení sluncidenně může výrazně zvýšit vitamin D dodává tělu a pozvednout náladu značný .
3

Watch děti příznaky křivice . Klipart

Vitamin D nedostatek může vyvolat křivici u malých dětí . To se vyznačuje tím, zpožděné vzhledu zubů , uklonil nohy , obtížnost stojící nebo tahem nahoru , a jiných poškozených kostních struktur , jako jsou lebky nebo hrudní kosti . Každá z těchto podmínek, je třeba rychle hlášeny lékaři pro léčebné možnosti .
4

Vezměte na vědomí možných příčin nedostatku vitaminu D .

Pokud se domníváte, že nedostatek vitaminu D jsou příznaky přidání up , zvážit možné příčiny , zda existujesouvislost . Mléčné alergie mohou být spojeny , žijící ve velmi zatažený klimatu , nedostatek slunečního záření , nedostatek ovoce a zeleniny ve stravě , ve věku nad padesát s tmavší barvou pleti , celiakie , nebo cystickou fibrózou mohou být všechny souvisí s nedostatkem vitamínu D . Podívejte se na lékaře na vyšetření krve a oficiální diagnózu .

* Další tipy na nedostatek vitaminu D a léčebných možností níže .