Jaké jsou některé z výhod masážních terapií?
* Snížení stresu a úzkosti: Masážní terapie může pomoci snížit hladinu stresu a úzkosti tím, že podporuje relaxaci a snižuje produkci stresových hormonů.
* Lepší oběh: Masážní terapie může pomoci zlepšit krevní oběh zvýšením průtoku krve do svalů a tkání. To může pomoci snížit bolest, ztuhlost a otoky.
* Snížení bolesti: Masážní terapie může pomoci snížit bolest uvolněním svalů, snížením zánětu a zlepšením krevního oběhu.
* Vylepšená flexibilita: Masážní terapie může pomoci zlepšit flexibilitu protažením svalů a zvýšením rozsahu pohybu.
* Lepší sportovní výkon: Masážní terapie může pomoci zlepšit sportovní výkon snížením svalové únavy, zlepšením flexibility a zvýšením rozsahu pohybu.
* Vylepšená kvalita spánku: Masážní terapie může pomoci zlepšit kvalitu spánku snížením hladiny stresu a úzkosti a podporou relaxace.
* Snížení bolesti hlavy: Masážní terapie může pomoci snížit bolesti hlavy uvolněním svalů kolem hlavy a krku.
* Zlepšená imunitní funkce: Masážní terapie může pomoci zlepšit imunitní funkce zvýšením produkce bílých krvinek.
* Snížená jizva: Masážní terapie může pomoci snížit tkáň jizvy tím, že rozbije tkáň jizvy a zlepší oběh.
* Vylepšené držení těla: Masážní terapie může pomoci zlepšit držení těla uvolněním svalů a zlepšením flexibility.
