Jak se zbavit Pins & Needles v náručí & Hands

kolíky a pocitu mravenčení , nebo parestézie , může být způsobeno špatným krevním oběhem , opakující se stresové pohybu , diabetes , syndrom karpálního tunelu nebo psychické problémy, jako jsou deprese . Je to nepříjemné a občas dokonce bolestivé . Ty nemusí být schopen rozpoznat příznaky, které vás upozorní na nebezpečí , jako jsou vysoké teplo nebo extrémní zima . Těžké případy mohou vést k vážným onemocněním . Pokyny dovolená 1

Uvolněte své tělo co nejvíce , jak můžete tím, že si pohodlí . To pomůže zmírnit mnoho z brnění a mravenčení kolem svých ramen .
2

Pomalu pohybujte hlavou ze strany na stranu , téměř dotýká ucho na rameno , až se pocit začne ustupovat . Toto hnutí podporuje krev volně proudit do a ze svých prstů a celé ruce .
3

Míč si ruce v pěst a otočte je do kruhů na zápěstí . Vaše pěsti by měl sledovat ve směru hodinových ručiček kruh , jak je budete pohybovat .
4

Začněte kyvné ruce , jakmile budete cítit mravenčení . Pohyb , měli byste být dělat jepřehnaná forma , kterou jste by při chůzi .
5

Používejte zápěstní ortéza , zatímco budete spát , aby se vaše ruce držené ve správné poloze , aby pomoci zmírnit časté bolesti od mravenčení . Ortéza vám brání naklánět nebo použití špatného tlak na určité body na zápěstí , které stahují zdravý krevní oběh v rukou a paží .