Jak zacházet s dětmi s Syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou jestav, který způsobuje, že jedna nebo obě nohy neustále pohybovat , nebo vibrovat . Je to náročné pro děti s RLS sedět po dlouhou dobu . Lékaři nejsou jisti, co způsobuje RLS , ale vědí, jak ji léčit . Nicméně , věk vašeho dítěte může omezit některé procedury. Věci, které budete potřebovat klipart Topení pad
Ice taška
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Změna vašeho dítěte spánku plán . Únava bude jeho symptomy horší . Zatlačte mu před spaním zpět půl hodiny , aby zjistil, jestli se jeho stav zlepšuje . Zavolejte svého lékaře, pokud se jeho příznaky zůstávají stejné .
2

Začněte dítě na mírném cvičební program . Promluvte si se svým lékařem o tom, jaký typ cvičení si můžete udělat a jak se začlenit program do své každodenní činnosti . Nechte ji uplatnit pouze po omezenou dobu , protože nadměrné cvičení dělá RLS příznaky horší .
3

Dejte svému dítěti koupel v dopoledních hodinách , a těsně předtím, než jde spát . Teplá nebo studená voda může zmírnit příznaky RLS dočasně . Použít topné podložky nebo pytlík s ledem na jedné nebo obou nohou ovládat své denní symptomy .
4

Jemně masírujte nohy , dokud neucítíte, její pohyby RLS odezní . Natáhněte nohy , když se poprvé probudí a těsně předtím, než jde spát . Mějte nohy rozhýbat a aktivní , aby se zabránilo RLS od zapalování .
5

plán občasné přestávky v den vašeho dítěte , aby se zabránilo jeho bytí omezena na příliš dlouho . Povolit čas na procházky po vašem okolí ráno a odpoledne . Také si naplánujte přestávky během delší cesty autem , aby mu vstát a protáhnout si nohy .
6

Ujistěte se, že vaše dítě zůstane mimo její postele během dne . Řekni jí, že ji používat pouze tehdy, když chodí spát večer . Mějte svou energetickou úroveň výš tím, že chodí místo odpolední siesta .
7

Zeptejte se svého lékaře předepsat vaše dítě léky jako poslední možnost . Léky jako je levodopa nebo agonisté dopaminu může snížit noční RLS příznaky . Klonidin ,vysoký krevní tlak léky , může být také použit k léčbě RLS .