Co mohu udělat pro svého syna, kterému je 11 let a stěžuje si, že ho bolí nohy? Má růstové bolesti?

Rostoucí bolesti jsou častým problémem dětí ve věku 5-12 let. Předpokládá se, že jsou způsobeny kombinací faktorů, včetně rychlého růstu kostí, svalového napětí a změn v držení těla dítěte. Rostoucí bolesti obvykle postihují nohy, ale mohou se objevit také v pažích, zádech nebo žaludku.

Příznaky růstových bolestí může zahrnovat:

* Bolest nohou, paží, zad nebo žaludku

* Bolest, která přichází a odchází

* Bolest, která je horší v noci

* Bolest, která se zmírňuje odpočinkem, masáží nebo teplem

* Kulhání

Pokud si myslíte, že vaše dítě může pociťovat růstové bolesti, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste jeho nepohodlí zmírnili:

* Odpočinek. Povzbuďte své dítě, aby odpočívalo, když má bolesti.

* Masáž. Jemně masírujte bolavé svaly vašeho dítěte.

* Teplo. Přiložte svému dítěti na bolavé svaly teplý obklad.

* Léky proti bolesti. Dejte svému dítěti bezpečný lék proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, který pomůže zmírnit bolest.

Pokud je bolest vašeho dítěte závažná nebo se nezlepší domácí léčbou, navštivte svého lékaře. Váš lékař může doporučit další testy k vyloučení jiných možných příčin bolesti.

Zde je několik dalších tipů, jak se vypořádat s růstovými bolestmi:

* Promluvte si se svým dítětem o růstových bolestech. Vysvětlete svému dítěti, co jsou růstové bolesti a proč k nim dochází. To jim může pomoci pochopit a vyrovnat se s jejich bolestí.

* Buďte oporou. Dejte svému dítěti najevo, že chápete, že trpí bolestí a že jste tu, abyste mu pomohli.

* Povzbuďte své dítě, aby zůstalo aktivní. Cvičení může pomoci posílit svaly a kosti vašeho dítěte a může pomoci snížit růstové bolesti.

* Ujistěte se, že vaše dítě dostává dostatek vápníku. Vápník je nezbytný pro růst kostí. Povzbuďte své dítě, aby jedlo potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, jogurt, sýr a zelená listová zelenina.

Rostoucí bolesti jsou běžným dětským problémem. Při správné péči je většina dětí přeroste do dospívání.