Co je to patní ostruha a jak na vás působí?
Patní ostruha je malý kostnatý výrůstek na spodní části paty. Jde o výrůstek z patní kosti (calcaneus). Může to být velmi bolestivé, protože se patní ostruha může zarýt do měkkých tkání nohy, nebo může být asymptomatická a nebolestivá.
Patní ostruhy mohou být způsobeny několika faktory, včetně:
- Plantární fasciitida
- Obezita
- Změny související s věkem
- Běh nebo jiné aktivity s velkým dopadem
- Nošení obuvi, která správně nesedí
Jak na vás patní ostruhy působí
Patní ostruhy mohou způsobit různé příznaky, včetně:
• Bolest pat :Nejčastějším příznakem patní ostruhy je bolest paty, která se zhoršuje při chůzi nebo běhu.
• Otoky :Patní ostruhy mohou také způsobit otoky kolem paty.
• Něžnost :Oblast kolem patní ostruhy může být citlivá na dotek.
• kulhání :Patní ostruhy mohou ztěžovat chůzi a někteří lidé mohou kulhat, aby se vyhnuli tlaku na postiženou patu.
• Modřiny :V závažných případech mohou patní ostruhy způsobit otlaky kolem paty.
Patní ostruhy mohou být diagnostikovány fyzickým vyšetřením a rentgenovými paprsky. Možnosti léčby patních ostruh zahrnují odpočinek, led, elevaci, léky proti bolesti, protetiku a operaci.
Jak předcházet patním ostruhám
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili vzniku patních ostruh, včetně:
• Udržujte si zdravou váhu :Obezita klade zvýšený tlak na paty a může vést k patním ostruhám.
• Noste boty, které správně padnou :Příliš těsné nebo příliš volné boty mohou vyvíjet tlak na paty a vést k patním ostruhám.
• Vyhýbejte se činnostem s velkým dopadem :Běh a další aktivity s velkým dopadem mohou zatěžovat paty a vést k patním ostruhám.
• Používejte ortopedické pomůcky :Ortopedické vložky mohou pomoci redistribuovat váhu a snížit tlak na paty.
Pokud se u vás objeví některý z příznaků patní ostruhy, je důležité navštívit lékaře, aby mohl stanovit diagnózu a léčbu. Včasná léčba může pomoci zabránit zhoršení stavu a může vám pomoci vrátit se k běžným činnostem.
