Revmatoidní artritida a cholesterol:Co vědět
Revmatoidní artritida (RA) je chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby. Může také způsobit zánět v jiných orgánech, včetně srdce a krevních cév. Tento zánět může vést k vysokým hladinám cholesterolu, což může zvýšit vaše riziko srdečních onemocnění.
Vysoká hladina cholesterolu je stav, kdy máte příliš mnoho cholesterolu v krvi. Cholesterol je voskovitá látka, která je nezbytná pro mnoho tělesných funkcí, ale příliš mnoho se ho může hromadit ve vašich tepnách a způsobit jejich zúžení nebo ucpání. To může vést k onemocnění srdce, včetně infarktu a mrtvice.
Lidé s RA mají vyšší pravděpodobnost vysokého cholesterolu než lidé bez RA . Předpokládá se, že je to způsobeno zánětem, který je způsoben RA. Zánět může poškodit buňky, které lemují tepny, což zvyšuje pravděpodobnost akumulace cholesterolu. Kromě toho může RA také zvýšit produkci cholesterolu v játrech.
Pokud máte RA, je důležité pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu . Váš lékař vám doporučí nejlepší léčebný plán na základě vaší hladiny cholesterolu a dalších rizikových faktorů srdečních onemocnění. Léčba může zahrnovat změny životního stylu, jako je zdravá strava, cvičení a hubnutí, stejně jako léky na snížení cholesterolu.
Zde je několik tipů pro správu cholesterolu, pokud máte RA:
* Jezte zdravě. Zdravá strava pro lidi s RA zahrnuje spoustu ovoce, zeleniny a celých zrn. Zahrnuje také libové bílkoviny a nízkotučné mléčné výrobky.
* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit zdraví srdce. Zaměřte se na alespoň 30 minut středně intenzivního cvičení po většinu dní v týdnu.
* Zhubněte, pokud máte nadváhu nebo obezitu. Hubnutí může pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění.
* Přestaňte kouřit. Kouření může poškodit tepny a zvýšit riziko srdečních onemocnění.
* Zvládejte svůj stres. Stres může zhoršit zánět a zvýšit riziko srdečních onemocnění. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
Pokud se budete řídit těmito tipy, můžete pomoci řídit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění, pokud máte RA.
