Jak snížit revmatoidní faktor?

Revmatoidní faktor (RF) je autoprotilátka, která je spojována s revmatoidní artritidou (RA). RF není přímo zodpovědná za symptomy RA, ale může být použita jako marker, který pomáhá diagnostikovat RA a monitorovat aktivitu onemocnění. Neexistuje žádný lék na RA, ale existují léčby, které mohou pomoci snížit příznaky a zlepšit funkci. Snížení úrovní RF nemusí být nutné pro každého s RA, ale v některých případech může být užitečné. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili snížit hladinu RF, včetně užívání léků, změn životního stylu a zvládání stresu.

Léky:

- Antirevmatická léčiva modifikující onemocnění (DMARD):DMARD mohou pomoci zpomalit progresi onemocnění a snížit zánět. Příklady zahrnují methotrexát, leflunomid a hydroxychlorochin.

- Biologické léky:Biologické léky jsou uměle vyrobené proteiny, které se zaměřují na specifické složky imunitního systému zapojené do zánětu RA. Příklady zahrnují infliximab, adalimumab a etanercept.

- Kortikosteroidy:Kortikosteroidy se používají ke snížení zánětu a zmírnění bolesti a otoku. Mohou se užívat perorálně nebo injekčně.

Změny životního stylu :

- Udržujte si zdravou váhu:Nadváha nebo obezita může zvýšit zánět v těle a vést k vyšším hladinám RF. Hubnutí může pomoci snížit zánět a zlepšit celkové zdraví.

- Jezte zdravě:Konzumace stravy bohaté na ovoce, zeleninu a celá zrna může pomoci snížit zánět. U některých potravin, jako jsou tučné ryby, ořechy, semena a olivový olej, které obsahují omega-3 mastné kyseliny, bylo zjištěno, že mají protizánětlivé vlastnosti.

- Pravidelné cvičení:Pravidelná fyzická aktivita může pomoci snížit zánět a zlepšit funkci kloubů. Zaměřte se na alespoň 30 minut středně intenzivního cvičení po většinu dní v týdnu.

- Vyhněte se kouření:Kouření může zhoršit zánět a přispět k aktivitě onemocnění RA. Přestat kouřit může pomoci zlepšit celkové zdraví a snížit hladiny RF.

- Zvládejte stres:Stres může vyvolat zánět a zvýšit hladinu RF. Cvičení relaxačních technik, jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání, může pomoci snížit stres a zlepšit celkovou pohodu.

Je důležité spolupracovat se svým lékařem, abyste vytvořili personalizovaný léčebný plán, který je pro vás ten pravý. Mohou monitorovat vaše úrovně RF a upravit vaši léčbu tak, aby bylo zajištěno, že dostanete tu nejlepší možnou péči.