Revmatoidní artritida:Fungují domácí léky?

Revmatoidní artritida (RA) je chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby a způsobuje bolest, otoky a ztuhlost. I když neexistuje žádný lék na RA, několik možností léčby může pomoci zvládnout příznaky a zabránit poškození kloubů. Domácí léky mohou být užitečné při léčbě RA, ale neměly by být používány jako náhrada za lékařskou léčbu.

Některé domácí prostředky, které mohou pomoci s RA, zahrnují:

1. Cvičení. Pravidelné cvičení může pomoci snížit bolest a ztuhlost, zlepšit flexibilitu a posílit svaly kolem kloubů. Cvičení s nízkým dopadem, jako je chůze, plavání a jóga, jsou dobrou volbou pro lidi s RA.

2. Terapie teplem a chladem. Aplikace tepla nebo chladu na postižené klouby může pomoci snížit bolest a zánět. Teplo lze aplikovat pomocí nahřívací podložky, láhve s horkou vodou nebo teplé koupele. Chlad lze aplikovat pomocí ledového obkladu nebo studeného obkladu.

3. Masáž. Masáž může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost, zlepšit krevní oběh a podpořit relaxaci. Jemnou masáž lze provádět doma pomocí rukou nebo masážního nástroje.

4. Kurkuma. Kurkuma je koření, které obsahuje kurkumin, sloučeninu s protizánětlivými vlastnostmi. Kurkumin může pomoci snížit bolest a zánět u lidí s RA. Lze jej užívat ve formě kapslí nebo přidávat do jídla.

5. Zelený čaj. Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci snížit zánět a zlepšit funkci kloubů u lidí s RA. Může být konzumován teplý i studený a je k dispozici také ve formě kapslí.

6. Rybí tuk. Rybí tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé vlastnosti. Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit bolest a ztuhlost u lidí s RA. Mohou být užívány ve formě kapslí nebo konzumací ryb, jako je losos, tuňák a makrela.

7. Zázvor. Zázvor je koření s protizánětlivými vlastnostmi. Může pomoci snížit bolest a ztuhlost u lidí s RA. Zázvor lze konzumovat čerstvý, strouhaný nebo ve formě kapslí.

8. Česnek. Česnek je zelenina s protizánětlivými vlastnostmi. Může pomoci snížit bolest a ztuhlost u lidí s RA. Česnek lze konzumovat čerstvý, vařený nebo ve formě kapslí.

Je nezbytné, abyste si promluvili se svým lékařem, než vyzkoušíte jakýkoli domácí lék na RA. Některé domácí léky mohou interagovat s léky nebo zhoršit váš stav. Váš lékař vám může pomoci určit, které domácí prostředky jsou pro vás bezpečné a účinné.