Jak se vyhnout žilky s vitamíny

Spider žíly jsou často myšlenka býtstejný jako křečové žíly , a když dva jsou podobné , existují zásadní rozdíly . Přestože křečové žíly jsou objemné a silné a může vést k fyzické nepohodlí , žilky jsou menší a tenčí , připomínající pavučiny . Obě podmínky jsou způsobeny neschopností nebo sníženou schopností pro průtok krve přiměřeně přes nemocných nebo poškozených žil . I když vitamíny nebyly prokázáno léčit žilky , mohou být účinné při léčbě a prevenci z nich . Věci, které budete potřebovat
Vitamíny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si vitamin C tablety , od 500 do 3000 mg na denní bázi , a /nebo jíst potraviny s vysokým obsahem vitamin C , jako je ovoce . Vitamin C pomáhá podporovat tvorbu kolagenu a elastinu v těle , které je třeba na pomoc v boji proti rozvoji žilky . Bioflavonoidy , které mají antioxidační sloučeniny nacházející se ve stejné potraviny , které mají vysoké hladiny vitamínu C , rovněž pomáhat při podpoře zdraví žil a kapilár .
2

Podejte mezi 200 až 600 mezinárodních jednotek vitamínu E denně . Vitamin E je myšlenka snížit výskyt žilky v tom, že může přispět k udržení krevních destiček od ulpěla na stěnách krevních cév . Některé potravinové zdroje vitamínu E jsou ořechy , jako jsou mandle , zelené listové zeleniny a slunečnicového a sojového oleje .
3

brát vitamíny B - komplexu , které mohou přispět k posílení krevních cév , případně s pozitivní dopad na rozšířené žilky .
4

Podejte vitamin A pomoci podporovat integritu a vzhled pokožky . Potravinové zdroje vitaminu A patří mrkev , špenát a meloun .
5

Rub vitamin K krémy na povrchu vaší kůže , která je náchylná k pavouka vývoje žíly . To může přispět k posílení kapilár , což může také vést k méně rozšířené žilky .