Co dělat, když vás svědí pokožka hlavy?

Svědění pokožky hlavy může být známkou několika různých stavů, včetně lupů, psoriázy a ekzému. Zde je několik tipů, které vám pomohou zmírnit svědění pokožky hlavy:

1. Pravidelně si myjte vlasy jemným šamponem. Vyhněte se používání drsných šamponů nebo kondicionérů, protože mohou dráždit pokožku hlavy. Hledejte šampony, které jsou určeny pro citlivou pokožku nebo na lupy.

2. Pomocí peelingu pokožky hlavy odstraňte odumřelé kožní buňky. Peeling pokožky hlavy může pomoci odstranit nahromaděné odumřelé kožní buňky, které mohou způsobit svědění. Můžete si vyrobit vlastní peeling na pokožku hlavy smícháním jedlé sody a vody do pasty. Naneste pastu na pokožku hlavy a několik minut vmasírujte, poté opláchněte.

3. Naneste hydratační krém na pokožku hlavy. Udržování hydratované pokožky hlavy může pomoci zmírnit svědění. Můžete použít přírodní zvlhčovač, jako je kokosový olej nebo olivový olej, nebo komerční zvlhčovač určený pro pokožku hlavy.

4. Vyvarujte se poškrábání pokožky hlavy. Škrábání může poškodit kůži a zhoršit svědění. Pokud se musíte škrábat, zkuste to udělat jemně konečky prstů.

5. Pokud je svědění silné nebo trvalé, navštivte dermatologa. Pokud je vaše svědění pokožky hlavy silné nebo se nezlepší domácí léčbou, navštivte dermatologa. Mohou určit příčinu svědění a doporučit nejlepší léčbu.

Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci zmírnit svědění pokožky hlavy:

* Při mytí vlasů nepoužívejte horkou vodu.

* Použijte zvlhčovač vzduchu ve vaší domácnosti, aby byl vzduch vlhký.

* Vyhněte se používání vlasových přípravků, které obsahují agresivní chemikálie.

* Jezte zdravou stravu, která obsahuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

* Pravidelně cvičte.

* Zvládejte stres.