Jak zmírňujete otoky v obličeji?

Zde je několik tipů pro snížení otoku obličeje:

1. Používejte studené obklady. Aplikujte studený obklad na oteklé místo po dobu 15 minut, několikrát denně. To může pomoci snížit zánět a otok.

2. Zvedněte hlavu. Když spíte, podložte si hlavu polštáři, aby se vám v obličeji nehromadila tekutina.

3. Vyhněte se soli. Sůl může způsobit zadržování vody, což může zhoršit otoky. Omezte příjem soli na 2 300 miligramů denně.

4. Pijte hodně tekutin. Pití velkého množství tekutin může pomoci vyplavit přebytečnou sůl a vodu z těla, což může snížit otoky. Zaměřte se na osm sklenic vody denně.

5. Vyhněte se alkoholu. Alkohol může způsobit dehydrataci, která může zhoršit otoky.

6. Vezměte si antihistaminikum. Pokud je váš otok způsoben alergií, možná budete chtít vzít antihistaminikum ke snížení zánětu.

7. Používejte diuretikum. Diuretika mohou pomoci odstranit přebytečnou vodu z těla, což může snížit otoky. Před užitím diuretika se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás to pravé.

Pokud je váš otok obličeje závažný nebo přetrvávající, měli byste navštívit lékaře. Mohou určit příčinu otoku a doporučit nejlepší léčbu.