Jaký je minimální SPF, aby se zabránilo spálení?

Na to neexistuje žádná definitivní odpověď, protože to závisí na různých faktorech, jako je typ pleti, denní doba a geografická poloha. Dobrým pravidlem však je používat opalovací krém s SPF alespoň 30. To zajistí širokospektrální ochranu proti UVA a UVB paprskům a výrazně sníží riziko spálení, poškození kůže a rakoviny kůže.