Čím zchladit spáleniny od slunce?
Studené vodní koupele/sprchy: Koupel ve studené vodě nebo sprcha může pomoci uklidnit spálenou pokožku. Vyhněte se použití horké vody, protože může dále podráždit pokožku.
Aloe vera: Gel z aloe vera má přirozené hojivé a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají chladit a zklidňovat spáleniny od slunce. Naneste tenkou vrstvu čistého aloe vera gelu na postižené místo.
Hydratátor: Používejte jemný hydratační krém bez vůně, abyste udrželi pokožku spálenou od slunce hydratovanou. Vyhněte se produktům na bázi ropy, protože mohou zachycovat teplo.
Hydrokortizonový krém: OTC 1% hydrokortizonový krém může pomoci snížit zánět a svědění.
Ovesná koupel: Ovesné vločky mají zklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Do vlažné lázně přidejte najemno namleté ovesné vločky a 15-20 minut namáčejte.
Čarodějnice: Aplikujte chladivý vilín na spálenou pokožku, abyste zmírnili bolest a zmírnili zánět.
Zelený čaj: Zelený čaj má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zklidnit spáleniny od slunce. Uvařte šálek zeleného čaje a nechte jej vychladnout, poté jej pomocí vatového tamponu nebo měkkého hadříku přiložte na spálenou pokožku.
Plátky okurky: Na spálenou pokožku položte plátky studených okurek, abyste ji zchladili a hydratovali.
Pijte tekutiny: Zůstat hydratovaný je nezbytný pro celkovou pohodu a může také pomoci zklidnit pokožku spálenou od slunce.
Vyhněte se slunečnímu záření: Během hojení spáleniny se nevystavujte slunci, abyste předešli dalšímu poškození. Když musíte jít ven, používejte širokospektrální opalovací krém s minimálně SPF 30.
Kdy navštívit lékaře: Pokud je spálení sluncem silné, doprovázené horečkou, nevolností nebo bolestí hlavy, vyhledejte lékařskou pomoc. Navíc puchýře větší než malé hrozny vyžadují lékařské vyšetření.
Pamatujte, že spálení může vést k dlouhodobému poškození, proto je důležité se před sluncem chránit a dodržovat správnou péči po opalování.
