Jak získáte chlupatou hruď?

Neexistuje žádný jistý způsob, jak získat chlupatější hruď. Někteří muži jsou přirozeně chlupatější než jiní a genetika hraje velkou roli při určování toho, kolik chlupů muži narostou na hrudi. Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili zvýšit růst vlasů na hrudi, jako například:

* Jezte zdravě: Zdravá strava, která obsahuje dostatek bílkovin a vitamínů, může pomoci podpořit celkový růst vlasů. Některé potraviny, které jsou zvláště prospěšné pro růst vlasů, zahrnují:

* Losos

*Kuře

* Vejce

*Fazole

* Ořechy

* Semena

* Ovoce

* Zelenina

* Pravidelně cvičte: Cvičení může pomoci zvýšit hladinu testosteronu, což může podpořit růst vlasů.

* Dostatečně spěte: Dostatek spánku je nezbytný pro celkové zdraví a pohodu. Když nemáte dostatek spánku, vaše tělo produkuje více stresového hormonu kortizolu, který může bránit růstu vlasů.

* Vyhněte se stresu: Stres může také bránit růstu vlasů. Zkuste najít zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.

* Používejte olej na růst vousů: Na trhu je řada olejů na růst vousů, které obsahují složky, které mohou pomoci podpořit růst vlasů. Některé z těchto složek zahrnují:

* Ricinový olej

* Jojobový olej

* Arganový olej

* Olej z máty peprné

* Rozmarýnový olej

* Navštivte lékaře: Pokud máte obavy z růstu ochlupení na hrudi, poraďte se se svým lékařem. Může se jednat o základní zdravotní stav, který způsobuje vypadávání vlasů.