Jak Tape Oblouky

Máte-li ploché nohy , patní ostruhy nebo další bolestivý stav nohou , může vás zajímalo, jestli existuje jednoduchý způsob, jak získat úlevu . Arch páskování může zmírnit příznaky pro tyto podmínky , a také poskytnout úlevu pro další podmínky, jako je Shin dlahy . Tím, balení a bandážování nohou s lepící páskou , kterou si můžete koupit v místní drogerii , můžete zvednout oblouky a poskytnout úlevu , kterou potřebujete . Věci, které budete potřebovat
Skin zpevňovač
Roll 1 ½ -palcový široký lepicí pásky
Roll 1 -palcový široký lepící páskou
Zobrazit další instrukce
1

umyjte nohy . Holení je i v případě, že jsou příliš chlupatý . Spray své nohy s kůží zpevňovač .
2

Zabalte 1 ½ -palcový pás pásky kolem bříška nohou jednou vytvořit to, co je známo jako kotevní pásy . Netahejte pásku příliš pevně , budete chtít , aby zůstali na místě , ale nechcete být příliš pohodlný . Sportovní poradce vysvětluje, že chcete dosáhnout lehké napětí .

Důvod, proč tito jsou voláni kotevní pásky je, že ostatní proužky pásky budou umístěny na horní z nich a omotal kolem nohy .

Sims 3

Nalepte proužek 1 - palcová páska na nohy začínají na ukotvovací pásek na bříška palce , pak natáhnout pásku šikmo pod obloukem a pak kolem paty a zpět míč z vašeho palce . Opakujte tento krok tím, že začne s dalším proužkem 1 - palcová páska začíná na plese v malíčku . Páska by nyní měla tvořit kříž nad plosky nohou . Použijte pevné napětí při tažení těchto proužků přes nohu pod obloukem , ale jakmile se dostanete napaty relaxovat vaši přilnavost na pásce a přivést ji kolem paty , uvolnění napětí .
4

Opakujte krok 3. zajištění 1 - palcová páska překrývá předchozí proužky o ½ palce . Přesun přes nohy , až je téměř pokryta páskou .
5

pokrytí zbývající mezery zabalením 1 ½ -palcový pásku vodorovně kolem nohou začíná ve středu . Do této chvíle pevně přitlačí a zabalit vzhůru směrem k patě . Mějte překrývající pásy o půl palce , měli byste použít dost pásku popruh vaše oblouk zůstal jen patu a prsty vystavena

.