Jak vyléčíte tenisový loket?

Odpočinek :Vyhněte se činnostem, které zhoršují bolest, jako je hraní tenisu nebo jiné opakované pohyby paží.

Led :Přiložte ledový obklad na postižené místo po dobu 15-20 minut několikrát denně. To může pomoci snížit otok a bolest.

Komprese :Noste kompresní obvaz nebo ortézu na loket, abyste poskytli podporu a snížili otok.

Výška :Udržujte paži zvednutou nad srdcem co nejvíce, abyste pomohli snížit otoky.

Volně prodejné léky proti bolesti :Vezměte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, abyste zvládli bolest a zánět.

Fyzikální terapie :Fyzioterapeut může navrhnout specifický cvičební program, který pomůže posílit a protáhnout svaly a šlachy kolem lokte.

Injekce kortikosteroidů :V některých případech může lékař doporučit injekce kortikosteroidů ke snížení bolesti a zánětu.

Chirurgie :V závažných případech, které nereagují na jinou léčbu, může být nutná operace.